おうち時間にクレープ屋さんごっこ♡意外と簡単！ソーセージとサラダのおかずクレープ2選

ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。おうちで、クレープ屋さんごっこ！もちもちでしっとりな生地に、ソーセージや卵サラダを巻いた、お腹も満足なおかずクレープのレシピを紹介します。おうちにある材料で、意外と簡単にクレープ生地が作れますよ！

このレシピを試すのにかかる時間

• 約20分

我が家の定番！卵とポテトのシンプルサラダのレシピ

まずはクレープの中の具材にするポテトサラダと卵サラダをご紹介します。簡単に作れるので、参考にしてみてください。

【ポテトサラダ】

材料（作りやすい分量）

・じゃがいも…中1個（可食部200g）

・玉ねぎ…1／8くらい（30～40g）

・マヨネーズ…大さじ2～3

・刻みパセリ…大さじ1

・コンソメ…小さじ1／4

・塩…ふたつまみくらい

・粗びきブラックペッパー…適量

作り方

① 玉ねぎは、薄切りにして塩で揉んだら、出てきた水分をしっかりと切る。

② じゃがいもは、1～2cm大に切り、ラップで包み、電子レンジ600wで2分半～3分または柔らかくなるまで加熱する。

③ ①と②、残りの材料を合わせ、フォークの背で軽く潰しながら混ぜたら、出来上がり。

【卵サラダ】

材料（作りやすい分量）

・ゆで卵…3個（固ゆで）

・マヨネーズ…大さじ2

・粒マスタード…小さじ1／2

・砂糖…小さじ1／4

・塩…ひとつまみ

・粗びきブラックペッパー…適量

作り方

① ゆで卵は、縦4等分、横2等分ほどの大きさに切る。

② 残りの材料と合わせ、フォークの背で軽く潰しながら混ぜたら、出来上がり。

ソーセージとサラダのおかずクレープのレシピ

卵1個を基準にした、作りやすい分量でクレープ生地を焼いたら、ソーセージとポテトサラダ、ハムと卵サラダの組み合わせのおかずクレープを作ります。

クレープ生地の材料（6～7枚分・26cmフライパン使用）

・小麦粉…100g

・卵…1個

・砂糖…大さじ1

・牛乳…200ml

・オリーブオイル…小さじ1（サラダオイルなどでも可）

おかずクレープの材料（各2個ずつ）

・クレープ生地…4枚

・レタスまたは葉野菜…適量

A）ポテトサラダ…大さじ5～6（マカロニサラダも可）

A）ロングソーセージ…2本（普通サイズなら4本）

・アボカド…適量（あれば）

B）卵サラダ…大さじ5～6

B）薄切りハム…4～6枚（写真はビアソーセージを使用）

作り方

まず、クレープの生地を作ります。

① ボウルに小麦粉、卵、砂糖、オリーブオイル、牛乳の1／3程度を入れて泡だて器でかき混ぜる。

② ある程度混ざったら、残りの牛乳を入れてよく混ぜる。

ポイント

大きめのボウルと泡だて器を使い、しっかりと混ぜれば、小麦粉をふるわなくてもダマのできにくい生地になりますよ。時間があれば、10～15分ほどそのまま置いて寝かせると、もちもち感がアップ！この間に、野菜などの具を準備すると、効率も良く、待ち時間ありませんよ。

③ 熱したフライパンにオリーブオイル（分量外）を薄く引き、弱火にしたら、お玉1杯弱の②を入れる。入れたら直ぐにフライパンを回し、生地を均等に丸く伸ばす。

④ 生地が空気で盛り上がってきたら、ゴムベラ（耐熱）等を使って縁をはがし、裏返したら10～15秒ほど焼いて取り出す。

具を巻いて、おかずクレープを作ります。

⑤ 焼きあがった生地の上半分、1／3にレタスを敷き、材料Aを置く。

⑥ 下半分の生地を上に折り、円すい型になるよう巻いたら、薄切りにしたアボカドを飾る。これを2個作る。

⑦ 同じ工程で、材料Bを巻き、これを2個作って出来上がり。

耐油ペーパーなどに包めば、さらにおうちカフェ気分も盛り上がりますよ！

今回はポテトサラダと卵サラダを使いましたが、マカロニサラダやブロッコリーサラダなど、お好きな具材を巻いて楽しんで下さいね。

もちろん、果物や甘いものを包んでも美味しいですよ！残った生地は、冷凍保存できます。

おうちカフェ気分で、「ソーセージとサラダのおかずクレープ」を作って、ぜひ楽しんでみてくださいね！