「何に見える？」あなたが“抱えている不満”がわかる心理テスト

人は皆、心の中で不満に思っていることや、ストレスに感じていることがあるはずです。表面上は明るく振る舞っていても、内心では怒りを覚えていたり、無意識のうちに心が弱っていることがあるかもしれません。自分の心の声と向き合い、無理に抱え込まないことが大切です。

あなたが抱えている不満を、心理テストで探ってみましょう。

診断スタート

この図形は何に見えますか？ 直感でお答えください。

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① UFO

② 漏斗（ろうと）

③ ふきだし

④ こま

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① UFOを選んだ人は「代わり映えしない日々に飽きている」

「UFO」を選んだ人は、代わり映えしない毎日に嫌気が差しており、マンネリ化している生活に対して不満を感じているのではないでしょうか。心の底では非日常的なイベントを求めているようです。

刺激的なことを求めている人は、普段は触れないジャンルの映画を見たり、本を読んだりすると良いでしょう。新しい体験が日常を彩るスパイスのような役割を果たし、心を満たしてくれるでしょう。

② 漏斗（ろうと）を選んだ人は「人間関係や環境に不満がある」

「漏斗（ろうと）」を選んだ人は、荒れている人間関係や、まとまりのない環境に不満を感じているようです。人との揉め事や、散らかっている部屋に対してストレスを抱えているのではないでしょうか。

そんな不満を解消したい方は、SNSを使わない時間を作るとよいでしょう。あえて不満に感じていることと関係のないことに時間を使ってみましょう。難しいかもしれませんが、できるだけストレスを感じる環境から距離を置くようにしましょう。そうすることで、新しい解決策が思い浮かんだり、環境を整理するモチベーションが高まったりして、結果的に現状の改善へ繋がるはずです。

③ ふきだしを選んだ人は「言いたいことが言えずストレスになっている」

「ふきだし」を選んだ人は、他の人との会話でなかなか言いたいことが言えず、自分の気持ちを伝えられないことを不満に感じているのではないでしょうか。

「意見を出したいけど勇気が出ない」「否定したい話にも愛想笑いをしてしまう」など、周りに合わせたコミュニケーションをすることで心に負担がかかっているようです。

仲の良い友人や家族など、自分らしく話せる人との時間を作るようにしてみましょう。自分の気持ちを吐き出すことで、不満が解消されていくと思います。

④ こまを選んだ人は「遊びたい欲求が満たされない」

「こま」を選んだ人は、もっと派手に遊びたい、散財したいという欲求がありながら、それをなかなか満たせないことに不満を感じているのではないでしょうか。

もちろん、そういった不満を無理に解消しようとするのは良くありません。そこでおすすめなのが、新しい趣味を始めることです。料理にこだわってみたり、毎日少しずつ本を読んだりするのでもOKです。今までにない習慣を生活に取り入れることで、欲求不満な状態が少しずつ緩和されていくでしょう。

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Writer：GP
Edit：TRILLニュース編集部