着けているだけで健康に？　心臓の異常はスマートウォッチで見つける時代！

メッセージの送受信や、ワークアウトのトラッキング、電子マネー決済、そして月経の管理まで、その活用方法は多岐にわたるスマートウォッチ。機能は日々進化している中、今注目を浴びているのが心電図の計測。どのように使用し、どんなメリットがあるのかご紹介していこう。

そもそも心電図って？

心臓は自ら電気を作り、その電気刺激によって心臓の筋肉を収縮・拡張させ全身に血液を送りだしている。この心臓の動き（拍動）のタイミングと強さを、目に見えるように記録したものが心電図（ECG または EKG とも呼ばれる）。医師たちはこの電気の状態をチェックすることで心臓に異常がないかを調べることができる。

心電図アプリを搭載するスマートウォッチはどんなものがある？

①アップル「アップルウォッチ（OS 7.3以降）」

心電図アプリで心電図をとることが可能。アップルウォッチでは電気心拍センサーを使い、心臓の鼓動と心拍リズムを記録し、その記録から不整脈の一種である心房細動の兆候を検知することができる。

②VYVO「ICON（アイコン）」

カリフォルニア生まれのスマートウォッチVYVO社のアイコンというモデルにも「心電計（ECG）」機能が搭載。高度なAIアルゴリズムは、考えられる心房細動をリアルタイムで検出し、ECGの分析により、最大10の異なる不整脈を検出する。

③Withings「Move ECG」

心電図を内蔵した初のアナログ時計「Move ECG」。腕に装着したまま、再度のボタンを押すだけで心電図を測ることができる。内蔵された3つの電極による測定結果は、連携したスマホアプリの「Health Mate」で確認できる。

心電図アプリで何が分かるの？

洞調律

洞調律という結果は、心臓が50～100BPMの一定パターンで拍動していることを意味する。洞調律は、心房と心室の拍動のリズムが揃っている場合に起きる。

心房細動

心房細動という結果は、心臓が不規則なパターンで拍動していることを意味する。 心房細動は、深刻な不整脈や不規則な心拍リズムの典型的な一種のこと。心房細動の結果が出た場合、これまでに心房細動と診断されたことがない方は医師の診察を受けよう。

高心拍数または低心拍数

心拍数が低い理由としては、なんらかの薬の服用や、心臓全体に電気信号が正しく伝導していないことが考えられる。スポーツ選手のように体を鍛えている場合も、心拍数が低くなる傾向もあるとか。 心拍数が高い理由としては、運動、ストレス、緊張、アルコール、脱水症、感染症、心房細動、ほかの種類の不整脈などが考えられる。

※心電図アプリによりすべての異常が感知できるわけではないので、体調が悪い場合や、何らかの自覚症状がある場合は、必ず医師に相談しよう。

引用：アップル 心電図 (ECG) について

実際に心電図をとってみた。その結果は？

ここからはエディターAOIが実際にアップルウォッチで心電図アプリを使用した結果をレビュー。

【使用方法】

1．iPhoneの「ヘルスケア」アプリで生年月日など必要情報を入力。

2．アップルウォッチで「心電図」アプリを立ち上げる。

3．指示通りにDigital Crownを指で押しながら30秒待つ。

4．結果はウォッチ上でもiPhoneのヘルスケアアプリ上からでも見ることができる。

【結果】

エディターAOIは心拍リズムが正常であることを示す「洞調律」という結果。必要である場合は、iPhoneのヘルスケアアプリを通じて、医師に渡すためPDFファイルとして出力することも可能だ（心臓発作や血液凝固、脳卒中、その他心臓関連の病気を見つけることはできないため、体調がすぐれない場合は医師へ相談しよう）。

またiPhone上のヘルスケアアプリに並ぶメニューより「通知をオン」に切り替えるだけで、不規則な心拍の通知を受け取ることもできる。ウォッチを着けている際に自動で計測され、心房細動の可能性がある心拍が検知された場合に、Apple Watchに通知がくるという仕組みだ。

アメリカでは、「心電図」機能により心房細動が検出された男性が、自覚症状がないまま診察を受けたところ心房細動が検出され、手術により命拾いしたニュースが話題に。日本でも、「動悸がする」とアップルウォッチを購入した男性が、同じく「心電図」アプリにより心房細動を発見し、大事に至らずに済んだという事例があったそう※。

※不整脈 心臓病 小川聡クリニック 院長の独り言

この他のオプションとして日常的にフィットネスを楽しむ人におすすめしたいのが「心肺機能レベルの設定」だ。

心肺機能は最大酸素摂取量 （VO2 max）、すなわち運動時に体に取り込める酸素の最大量で測定され、レベルが低い場合には通知してくれる。心肺機能のレベルは、健康な人から病気を管理している人まで、すべての人に役立つ健康状態の指標だ。アップルウォッチでは、屋外でのウォーキング、ランニング、ハイキングを実行した時に推定最大摂取量を記録することができる。年齢や性別によって心肺機能レベルの指標が異なり、この指標に比べて数値が低い場合は、通知が届く仕組み。

新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごす時間が増えた今、ライフスタイルが大きく変わり、人々のウェルネス志向も高まりを見せてきた。忙しい毎日を過ごす現代人が多い中、気軽に身に付けることのできるスマートウォッチで健康管理ができるというのはうれしい話。今回は「心電図」にフォーカスして紹介したけれど、自身の心と体をメンテナンスする機能は冒頭でも触れた通り多くある。スマートウォッチを試したことがない、という人もこれを機にぜひ一度使ってみてほしい。