うっ…心当たりアリ。彼氏依存症を克服する方法Vol.3【今夜の恋バナ # 92】

ここまで2つの克服方法を紹介しました。依存する女性は自分に自信ない人が多く、彼に振られないようにさまざまな対策をしています。

そこで今回は、依存しないための根本となる「彼氏依存症を克服する方法Vol.3」をお届けします。ぜひチェックしてください。

■暇な時間を作らないようにする

「付き合ってまだ初めのころ、彼のスケジュールに合わせてデートをしていました。2週間に1回ほどしか会えず悩んでいたところ、友達に、暇な時間があるからデートしたいと考えるんじゃないと言われました。それから友達と遊んだり、サークルの予定などを入れるようにしたら気にならなくなりました。」（20歳/学生）

暇な時間があると「彼に会いたいな」と考えてしまうのは普通のこと。それをどう対処するかで、依存するかしないかが変わります。

依存症の人は予定のほとんどが彼とのデートで、友達との予定などはすべて断ってしまいます。それでは友人関係にヒビが入ってしまい、上手くいかなくなることもあります。

依存しないためにも、まずは暇な時間を作らないようにしましょう。友達と予定を入れたり、自分1人の時間を作って映画を観たりと、彼以外の時間を大切にしてください。

次回は「彼氏依存症を克服する方法Vol.4」について紹介します！

（しずく-kulu-／@___iune26）