どうやって取り除く？恋愛で不安な時ほどやったほうがいいこと4つ

恋愛で不安になると心がざわざわする、いてもたってもいられなくなる、より悪いことばかり考えてしまうなどのように不安が不安を呼んでしまいどんどんネガティブになりますよね。


しかし、恋愛で不安になるとすぐにでも気持ちを明るくしたいと感じる自分もいるでしょう。そこで今回は、恋愛で不安な時ほどやったほうがいいことについて紹介します。

相手に優しくする

恋愛で不安になると相手の気を引こうとしたり、相手が信じられなくなったりしてつい相手に冷たい態度をとることがありませんか？不安なときにこういう行動をとると、距離をとられてしまうためより不安が募るようになります。


不安なときというのは、相手から優しくされたいと思いませんか？そのため、不安な時ほど相手に優しく接してください。優しさが返ってくるようになるため安心できますよ。

不安を少し伝えてみる

不安な部分があると、不安が解決しないといつまでたっても落ち着かないものです。そのため、少し相手に不安があることを伝えてみましょう。優しく伝えてくださいね。


また、あれこれとたくさん不安を伝えると相手もびっくりするので少しずつ伝えていくのがコツです。相手に話すことで解決できることもあり、何よりも心が落ち着くことでしょう。

勝手に想像しない

恋愛で不安があるときは、様々なことを勝手に想像してしまいますよね。一度妄想が始まったら止めることができなくなり、どんどん悪い方向に考えてしまうものです。


しかし、恋愛で不安なときほど勝手な想像はしないことをおすすめします。その想像は真実ではない可能性があるため、振り回されてしまいますね。勝手な想像をするのなら何も考えないほうがいいでしょう。

友人と遊ぶ

恋愛で不安なとき、誰かに会って話を聞いてもらうのもいいですが、気の合う友達に会って思いっきり遊ぶのもおすすめです。恋愛の話になったときに不安を聞いてもらうくらいにして、自分からは話さなくてもいいですよ。


友人と遊んでいると恋愛のことを忘れられるときがありますよね。不安を解消するには心から楽しむ時間を持つことが大事です。ちょっと友人に付き合ってもらいましょう。

恋愛の不安は解消できるものが多い

恋愛は人生の中で大切なものです。不安になったり嬉しくなったりと気持ちをかき乱されることもあるでしょう。ただ、恋愛は何かと解消できるものも多いので心配しすぎないでくださいね！（みいな/ライター）


（ハウコレ編集部）