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バクダン丼風!ねばねば豆腐サラダ

  • 2021.8.4
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【材料】(2人分)

  • 絹豆腐:350g
  • 長芋:80g
  • 納豆:1パック(45g)
  • たくあん:20g
  • オクラ:3本
  • 塩:少々
  • 卵黄:1個分
  • ドレッシング
  • めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
  • ポン酢しょうゆ:大さじ1/2杯
  • ごま油:小さじ1杯
  • トッピング
  • 刻み海苔:適量

【下ごしらえ】

・豆腐はペーパータオルで包み、5分ほど置いて水気を切ります。
・オクラは塩もみして水洗いし、ヘタとがくを取ります。たくあんは粗みじん切りにします。
・納豆は、付属のたれを入れて混ぜ合わせます。

【作り方】

1: 長芋はめん棒で叩きます。

2: たくあんを加えて混ぜ合わせます。

3: 耐熱容器にオクラを入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。取り出して粗熱を取り、輪切りにします。

4: 豆腐をスプーンですくいながら器に盛り、納豆、②、③、真ん中に卵黄をのせます。ドレッシングの材料を混ぜ合わせて、全体にかけます。お好みで、刻み海苔をトッピングして召し上がれ。

コツ・ポイント

・豆腐は、水気を切っておくと、サラダが水っぽくなりにくいです。
・具材は、お好みにアレンジしてみてくださいね。

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