ママになってより「キレイになる人」のたった4つの習慣とは…？

子どもが生まれると、自分のことをおろそかにしてしまいがち。 しかし、中にはママになってもキレイを保っている女性もいます。 今回は、ママになってよりキレイになる人の習慣を4つまとめてみました！

（1）笑顔を絶やさない

どれだけ美人な女性でも、ムスっとした態度を取るとキレイな印象になりません。 いつも笑顔を絶やさないママは、老若男女問わず惹かれます。 容姿や服装が多少適当でも、その場を明るくできる笑顔をもつママは、キレイな印象が強いです。

（2）できる範囲でストレッチをする

子育てをしながら自分磨きをするのは、なかなか難しいことです。 それでもキレイを維持できている女性は、少ない時間でストレッチをする「ながら作業」を意識しています。 たとえば、子どもを抱っこしながらスクワットしたり、洗面所で歯磨きをしながら足のつま先を上げ下げしたり……。 日常生活でできるストレッチを取り入れるだけで、他のママさんと同じ作業量でもキレイを意識できます。

（3）お菓子を控えて野菜やフルーツを多く摂る

子育てのストレスで、つい甘いものを爆食いするママさんも多いでしょう。 しかし、お菓子の食べ過ぎは、美容以外に健康にもよくありません。 なるべくお菓子を控えて野菜やフルーツを多く摂る習慣をつけたいですね。

（4）自分の体を全身鏡で見る癖をつける

出産後体型が崩れるケースは多いですが、実際なかなか気付かないママさんもいます。 そうならないために、日頃から自分の体を全身鏡で見る癖をつけるのがオススメです。 毎日体のラインをチェックすることで、少しの変化に気付くようになり、自然と食事制限ができます。 「母親になれば女を捨てなければいけない」という考えはもう古いです。 ママだからこそ出せる魅力に気付いて、自分だけのキレイを磨いていきましょう。 ぜひ参考にしてみてくださいね！ （恋愛jp編集部）