【20～30代女性】恐怖の“冷え”解消に、「夏鍋」がブーム到来!?とのウワサ。

【20～30代女性】恐怖の“冷え”解消に、「夏鍋」がブーム到来!?とのウワサ。

【美人部ニュース】vol.7 文・藤田佳奈美 写真・内山めぐみ

夏のお悩みといえば・・・

いよいよ夏本番。ノースリーブに半袖、素足、水着など、何かと肌の露出が増える季節でもあるため、ボディラインが気になる人も多いのではないでしょうか？ また、露出する肌面積が増える分、日焼け対策も予断を許しませんよね。

しかし、もっと深刻な悩みが女性にはありそうです。

早速、20～30代のanan総研メンバーに「夏の悩み」について調査してみました。

Q.あなたの夏の悩みを教えてください。

anan総研調べ。 最も多かったのが「冷房で体が冷える、冷えで血行不良になりむくむ」という結果でした。つまり、20～30代女性の夏のお悩みは、ダイエットや日焼けを差し置いて、「夏冷え」が一番悩ましいということになります。夏とはいえ、一日の大半を涼しいオフィスや大学で過ごすため、暑いどころか寒さを感じてしまうことってありますよね。そして一旦冷えてしまうと、全身の血の巡りが悪くなり、肌がガサガサ、足がむくむなんてことも。「オフィスではひざ掛けやカーディガン必須」（26歳・自営業）という声もありました。

夏冷えを解消するには・・・

冷えによる弊害は、美容やダイエットにまで及んでいるようです。美容や健康、妊活のために「温活」のトレンドが継続中である昨今、暑い夏（だけど一番冷える夏）にこそ体の芯から温めることが重要です。

なかでも、夏に鍋を食べること（通称：「夏鍋」）が20～30代女性の中で密かなブームになっているとか。anan総研メンバーに聞いてみました。

Q.夏に鍋を食べますか？

anan総研調べ。 なんと、７割以上のメンバーが「夏鍋」の習慣がありました。想像以上に「夏鍋」は、若い女性に根付いているようです。

Q.夏に鍋を食べる理由は？

「冷え性なので夏鍋は良く食べる。夏バテで食欲がなくても食べられるのが嬉しい」（27歳・IT）

「夏だからこそ温かいものをたべて、胃腸を暖めるべきだと思う」（29歳・広告）

「夏は辛い鍋を食べて汗をかき、デトックス＆代謝アップさせたい。代謝が上がれば痩せやすくなるし美肌にも効果が出る」（31歳・自営業）

という意見が上がりました。鍋で夏冷えを解消すると美容やダイエットにも嬉しい効果があるようです。そんな女性の声を知ってかしらずか、あのしゃぶしゃぶ専門店が・・・

「夏鍋」フェア開催中！

あの有名なしゃぶしゃぶ専門店『しゃぶしゃぶ温野菜』で、現在「夏鍋」フェアを開催中というニュースが！ そこで早耳なanan総研メンバーが、早速「夏鍋」を味わいに行ってきました。

総勢25名のanan総研メンバーが夏鍋を実食!

これが、夏をのりきる鍋「夏鍋」だ！

■蒙古炎鍋

蒙古炎鍋。薬膳鍋好きも激辛鍋好きも、これ一つで両方味わえちゃう!

シナモンや八角など5つの薬膳ベースに朝天唐辛子や花椒などによる激辛成分で温熱作用が得られるという鍋。新陳代謝が活発になるので、冷房で冷え切った体を芯から温めてくれるそう。薬膳ベースであることから、激辛鍋にありがちな一時的に発汗して終わるということがなく、比較的温熱作用の持続も長いとか。より新陳代謝を促進させるためには、ぜひ豚肉と食べ合わせるのがオススメです。また、辛さの最果てが見たい人は、追いオリーブならぬ追い「辛味だれ」をチョイス。

■

塩レモン鍋

塩レモン鍋。食欲が落ち気味な人でもサッパリいただける同鍋は、疲労回復と美容に効果てきめん。

疲労物質である乳酸を分解するクエン酸がたっぷり入っている鍋。anan総研メンバーのアンケートでは、一番人気でした。言わずと知れた美白成分・ビタミンCが豊富なのも嬉しいポイントで、そんなこの鍋は、消化を助ける成分が含まれているパクチーとの相性が抜群です。鶏肉のビタミンもあわせて爽やかな酸味のたれでサッパリといただきましょう。

■

夏すき鍋

夏すき鍋。おなかぺこぺこ……今日も一日頑張ったな～、そんなアナタにスタミナチャージ!

しゃぶしゃぶだけどすき焼き風の甘辛ダレで、ご飯が進む鍋。お肉も野菜もガッツリ食べてスタミナをみなぎらせたい人にオススメです。お肉に卵を絡めてご飯と一緒に口に運べば箸が止まらなくなること請け合いですよ。男子向け？ と一見感じましたが、anan総研メンバーの中には、白ごはんを注文して、乗せて食べてる人もいました。

いざ、実食！

かんぱーい! 澪の甘い口当たりとやさしく香る日本酒の風味がイイ感じ。 新感覚のスパークリング清酒、松竹梅白壁蔵「澪」（写真）で乾杯！

（120分制、90分LO／1名2,980円）をセレクト。「ドルチェポルコ・豚カルビ」、「ドルチェポルコ・豚肩ロース」、「桜姫・鶏しゃぶ」の３種のお肉が食べ放題な、暑い日にピッタリなコースです。約70種類のアルコールと15種類のソフトドリンクが飲み放題のプラン（同／1名1,500円）も付けちゃいました。一部、欲張りなメンバーは、「黒毛和牛 極上ざぶとん」（980円）なんて、アラカルトも追加したり。

夏をのりきる鍋「夏鍋」食べ放題コース

期間限定の「ライムミントビール」（写真）で乾杯。モヒートのような爽やかなお酒で、ビールが苦手な女子でもゴクゴク飲めそう。お肉との相性も抜群。 「疲労回復に効果的な『夏すき鍋』をいただきました。スタミナのもとであるにんにくをごろごろいれて、お野菜と牛肉を卵につけて食べるのが、もう最高。サイドメニューもデザートもおいしいし、幸せな時間でした。また、料理長いわく、野菜などは契約農家と一緒にしゃぶしゃぶに合う素材を作っているのだそう。野菜が美味しい理由がわかりました。特に肉厚でみずみずしい『夕採れレタス』がおいしかったです」（no.147 鈴木彩香さん）

鍋は取り分ける手間もかからないし、自由に食べられるので、女子会にピッタリ! 「個人的に一番のヒットは、サツマイモやカボチャ、クリなどをサイコロ状にカットした『ベジポテ』。これを食べるためだけに通いたいくらい好き！ 箸休めにこのまま食べてもいいし、お肉に巻いても◎」（no.115 片桐優妃さん）

国産黒毛和牛でおいしくビタミンチャージ!（※「黒毛和牛 極上ざぶとん」は食べ放題メニューに含まれません。） 『しゃぶしゃぶ温野菜』は、ひとつの鍋で2種類のお出汁が選べる仕組み。先ほど紹介した「夏鍋」3種以外のお出汁もあるので、いろいろ楽しめます。

「私が選んだのは鰹だしベースの『極みだし』。シンプルな和風テイスト鍋で、お野菜のビタミンACEやお肉のタンパク質がしっかりとれました。〆のお蕎麦とも相性抜群で、とてもさっぱりといただけましたし、満足感もあって良かったです」（no.5 雨宮あゆ実さん）

「大豆イソフラボンたっぷりの『豆乳鍋』と、お肌うるおう『コラーゲンゆず塩鍋』をいただきました。美肌にいいことづくめで、その上おいしかった。想像以上の味でした」（no.233 松下侑衣花さん）

ひとつの鍋を皆でつつくことで、自然と距離も縮まる模様。 「鍋は冬の食べ物というイメージでしたが、野菜をたくさんとるためや夏冷えを解消するため、代謝を促進させるためにお鍋を食べる総研メンバーが多いことを知りました。たしかに、食べてキレイになれるっていいですよね。夏は基礎代謝が落ちるから太りやすいみたいだし、今年はたくさん夏鍋しようと思います」（no.97 大谷慶子さん）

「鍋って、お野菜たっぷり取れるし、スタミナ食兼ヘルシー食であると再確認した次第です。 感度の高い総研美女達はみんなお野菜モリモリ、食べる食べる！ 体に嬉しいものを選んで食べるというのが大事だなと思いました」（no.163 仲肥朝美さん）

「冷房などで冷えた体を温めて代謝を促進させるために、これからも夏鍋食べようと思います」（no.145 福塚愛さん）

「私が選んだのは『塩レモン鍋』。さわやかな味わいでした。また、夏の鍋は“健康と美容”にいいとのお話も聞き、いつも以上にお野菜も一杯食べることができるので、この夏の女子会は『しゃぶしゃぶ温野菜』さんで鍋会を開きたいなと思っています」（no.93 高橋里佳さん）

夏冷えを解消するだけでなく、キレイの源でもある夏鍋。これさえ習慣的に食べれば美人になれること請け合いなので、ぜひ女子会で食べてみてくださいね。

しゃぶしゃぶ温野菜

http://www.onyasai.com/

「夏鍋」の詳細はココをクリック！

しゃぶしゃぶ温野菜のカワイイ無料LINEスタンプ

http://www.onyasai.com/line/nabepaka/index.html