ミキサーいらず。桃のヨーグルトスムージー

【材料】（2人分）

• 桃：1個
• 牛乳：200cc
• プレーンヨーグルト（加糖）：100g
• トッピング
• ミント：適量

【作り方】

1: 桃は真ん中に一周切り込みを入れ、上下をねじって半分にします。

2: 種を取り除いたらくし形切りにし、皮をむいてひと口大に切ります。

3: ジッパー付き保存袋に②を入れて揉み込み、果肉を潰します。

4: ヨーグルト、牛乳を加えて揉み込み、冷凍庫で2〜3時間凍らせます。

5: 軽くほぐしたらグラスに注ぎ、ミントを飾ったら完成です。

コツ・ポイント

・プレーンヨーグルトは無糖でも、甘さが控えめになっておいしいですよ。