彼氏に【依存】してしまう...自分の心をコントロールする方法って？

恋愛というのはとても素晴らしいものですが、勢いがありすぎてしまうエネルギーは、暴走してしまうこともあります。

自分自身でその気持ちをコントロールすることができなければ、彼からしても重たい女性になってしまうでしょう。

どのようにすれば、自分の感情や気持ちをコントロールすることができるのでしょうか。
今回は、自分の心をコントロールする方法について、ご紹介していきます。

周りの女性と比べたりしない

彼に依存してしまい気味な女性は、他の人に奪われたくないという気持ちに、心を支配されているという方も多いのではないでしょうか。自分と誰かを比べてしまっているため、依存してしまったり、嫉妬してしまいます。

自分と誰かを比べることをやめると、彼に依存することもなくなるはずです。
女性としてはどうしても彼の周りにいるほかの女性と見ると、比較してしまうので、考え方から変えていきましょう。

感情の方向性を変えてみる

好きだという気持ちを抑える必要は全くありません。好きという感情をネガティブなことに表現してしまったりする自分を、責めないようにしてください。好きだという気持ちは自分を磨くための原動力になります。

感情を抑えるというのは、なかなか簡単にできることではありませんが、おしゃれに気を遣ったり、身だしなみを整えるということへ、方向性を変えていきましょう。少し変えるだけでも、魅力は増していくはずです。

ネガティブをポジティブに変える

自分の心からそのまま出した感情はを、相手にぶつけるというのは、攻撃していることと同じなのではないでしょうか。彼にかまってほしかったとしても、かまってほしいという気持ちは、怒りだったりします。

ネガティブな感情を感じてしまったら、自分の中で一度冷静に考えて、ポジティブな感情へ変えるための努力をするようにしましょう。

自分が愛されていると信じる

自分の考えていることが、本当に起きてしまったということを、経験したことのある方もいるのではないでしょうか。未来のことをポジティブに考えるだけで、無意識にイメージを現実にするための行動をしようとします。

彼から愛されていると信じれば、彼から愛されるための行動をするはずなので、自分が愛されていると信じるようにしましょう。

まとめ

恋愛をしていくうえで、マイナスの感情は絶対についてきます。上手に付き合って行くことができなければ、いつまでも悩まされてしまうので注意しましょう。

（ハウコレ編集部）