元気出たよ！落ち込んでいる夫を励ます【魔法のセリフ】4選

仕事や人間関係などで落ち込んでしまうことがありますよね。 とくに男性は一人で抱え込んでしまう人も多いので、どのように励ましたらよいかわからないもの。 では、夫が落ち込んでいるとき、どのような言葉をかければよいのでしょうか？

（1）「味方だよ」

味方が一人でもいるとわかれば心強く思うもの。 奥さんは味方だとわかっていても、言葉で伝えてくれることで、しっかりと心に届きます。 心強く感じるので、頑張ろうという意欲がわいてくるもの。 信頼されていることもわかり、そばで支えてくれていることをあらためて実感できます。

（2）「いつでもグチ聞くよ」

落ち込んでいても、そのことを伝えられない男性も多いもの。 無理に聞きだそうとすれば、余計に殻に閉じこもってしまうので、「いつでもグチ聞くよ」と伝えておきましょう。 放っておいて欲しいタイプもいるので、話したくなったら話しても大丈夫と伝えておくことが大事！ グチを言ってきたときは、途中で話を割って入らないこと、アドバイスはしないことに注意しましょう。

（3）「私が一番頑張っているの知ってるから」

これまでの努力を認めることで、自信につながる言葉です。 認めてもらえない、報われないと落ち込んでいるときに、励ましになります。 仕事は結果で評価されることも多いので、過程を褒めることが大事。 また頑張ろうという力を引き出してくれる、力強い味方の言葉になります。

（4）「気分転換でもしよう」

悩みを一人で解決したいタイプに、話を聞き出そうとしても逆効果になります。 そんなときは、気分転換することを提案してみて。 美味しいものを食べにいったり、好きなスポーツや趣味に打ち込むことで気持ちが軽くなるもの。 一人では気分が変えられなくても、一緒にしてくれることで気分転換になります。 落ち込んでいるときは、夫のタイプによって対応は変わってきます。 無理に話をさせようとするのではなく、寄り添ってあげることが大事！ そばにいるだけでも、徐々に元気になるものですよ。 （恋愛jp編集部）