憧れの的です…！「出来る男」の4つの習慣【ナイトルーティーン編】

出来る男は周囲から憧れの的になる傾向にあります。 そんな人の特徴を知りたいという人は、まずはナイトルーティーンを知り、生活に取り入れることをおすすめしますよ。 そこで、憧れの的です……！「出来る男」の4つの習慣【ナイトルーティーン編】をご紹介します。

（1）お酒を飲み過ぎない

出来る男は普段から不摂生な生活は避け、健康に気を使っている傾向にあります。 とくに、夕飯は毎日自炊をして健康的な食事をとるよう心がけている人が多いようです。 お酒を飲みすぎたり偏った食生活をしている男性は、出来る男には見えませんよね。 出来る男になりたいなら、健康的な食事を夜のルーティーンに取り入れてみましょう。

（2）次の日の準備

出来る男は仕事の準備は手を抜かず念入りにするようです。 朝起きてからバタバタと準備をするのではなく、夜のうちにゆっくり準備をすることで、忘れ物を防ぐよう努力しています。 そんなしっかり者な人は仕事でも周りから信頼されるのかもしれませんね。

（3）軽い運動

出来る男は家にいてもダラダラすることはほとんどありません。 夕飯のあとには筋トレやストレッチなどといった軽い運動を欠かさないという人も多いようです。 出来る男に憧れているなら、夜に軽い運動をしてみてはいかがでしょうか。

（4）ゆっくりお風呂に入る

出来る男は毎日仕事で疲れて帰ってくるので、ゆっくりお風呂に入って疲れを取るようです。 急いでシャワーを浴びるのでは、疲れは取れませんよね。 そんなルーティーンを取り入れることで、疲れはその日のうちに回復するよう心がけましょう。 出来る男のナイトルーティーンはさまざまあります。 憧れの的です……！「出来る男」の4つの習慣【ナイトルーティーン編】を参考に、普段の生活を改善してみてはいかがでしょうか。 （恋愛jp編集部）