めっちゃ自信でた！カレの「自己肯定感を高めるひとこと」って？

大好きな彼が自信をなくし、落ち込んでいるとき、どう言葉をかけますか。 かける言葉によって、自信を取り戻すきっかけに。 彼の自己肯定感を高める言葉、知りたくありませんか。

（1）「あなたなら大丈夫だよ」

仕事で失敗した際、落ち込み具合は非常に低いでしょう。 そのときに、「あなたなら大丈夫だよ」と背中を押すひと言はグッと胸にささります。 背中を押す言葉は勇気づけられやすいです。 近くで見ていたからこそ、彼の真剣を理解できています。 だからこそ、「大丈夫」と言ってくれるだけでこの状況を打破するきっかけに。 理解してくれる相手に言われれば、より安心できるでしょう。

（2）「私はあなたの味方だよ」

物事が思うように進まず、挫折しかけてしまうこともあるでしょう。 そのとき、「私はあなたの味方だよ」と寄り添うひと言はエネルギーの源になります。 強力な応援団がいるのといないとでは大違いです。 大きな仕事をしていれば、失敗は許されません。 そのプレッシャーに耐えられないこともありますが、相談しづらいこともあるでしょう。 理由も聞かず、「私はあなたも味方だからね」と言われれば嬉しく思います。

（3）「大変だったね」

落ち込むと話す気力もわいてきません。 振り絞り、彼が話してくれたときに「大変だったね」と共感してあげましょう。 その共感が、彼の心の緊張を緩めます。 しんどい直面にいる彼は本当に大変です。 黙って最後まで話を聞き、「大変だったね」と言ってくれるだけで◎

（4）「私にできることがあったら言ってね」

落ち込んでいる彼に、力を貸したい！と思う彼女は多いでしょう。 しかし、勝手にしてしまえば、余計怒りを買うことに……。 あえてつっこまず、「私にできることがあったら言ってね」と言いましょう。 あなた自身も窓口を広げておけば、彼も心に余裕が生まれます。 何もできないことをわかっていても、その優しさが彼に伝わるだけで◎ 自信を取り戻すでしょう。 自信を失っているときこそ、寄り添うことが大切です。 突き放したり、無責任な言葉をかけたりすることは厳禁。 近くにはいるものの、遠くから彼の様子を見守ってあげましょう。 （恋愛jp編集部）