予想以上に効果絶大…「無印良品おやすみブレンド」って？

無印良品の人気商品のひとつである「おやすみブレンド」。

「おやすみブレンドを使うと、ぐっすり眠れる！」と愛用者も多いことで知られる商品ですよね。

しかしその一方で、「使い方がわからない」という方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、おやすみブレンドを使った寝る前ルーティンをご紹介していきます♡

簡単に生活に取り入れられますので、ぜひ試してみてくださいね。

無印良品 おやすみブレンド

■無印良品 エッセンシャルオイル おやすみブレンド 10ml 1490円（税込）

無印良品 おやすみブレンドは、ベルガモットやスウィートオレンジの温かく、落ち着いた香りが特徴のエッセンシャルオイルです。

ロールオンフレグランスもオススメ♡

■無印良品 ロールオンフレグランス おやすみブレンド 1290円（税込）

大人気の無印良品 おやすみブレンドですが、ロールオンフレグランスが新発売されたことを知っていましたか？

持ち運びしやすいコンパクトサイズなので、外出先でもおやすみブレンドの香りを楽しめますよ。

「無印良品 おやすみブレンド」の使い方は？

無印良品 おやすみブレンドの醍醐味は、やはり「寝る前」に使うことでしょう。

ここからは、実際に筆者も実践しているおやすみブレンドの使い方をご紹介していきます。

アロマストーンと素焼きストーンに垂らして使う

■無印良品 アロマストーン（画像・左） 690円（税込）

■無印良品 素焼きストーン（画像・中央） 650円（税込）

「そろそろ寝ようかな」という時間になったら、無印良品で販売されているアロマストーンと素焼きストーンにおやすみブレンドを垂らします。

もちろん片方でも構わないのですが、あえて両方に垂らすことで、部屋全体に香りが充満してとても癒されますよ♡

また、複数のストーンを室内に置く場合は、「ひとつはベッドサイド・ひとつはデスク」といったように、離れた場所に置きましょう。

そうすることでより一層、部屋全体におやすみブレンドの香りが広がります。

さらに、照明をオレンジ灯にしておくとよりリラックスできるのでオススメです。

だいたい寝る1時間前からセットをして、読書などをして過ごしてみてください。

その際、携帯やパソコンはできるだけ触らないようにしておきましょう。

どれくらいの量が目安？

おやすみブレンドの使用量ですが、

• アロマストーン→4〜5滴ほど
• 素焼きストーン→ストーン1つに対して、1〜2滴ほど

がオススメです。

ロールオンフレグランスを手首と首筋に♡

眠気がきたら電気を消してベッドに入りますが、その前にロールオンフレグランスを手首と首筋に塗ります。

無印良品のロールオンフレグランスは香り立ちがやわらかいため、匂いに酔うことがありません。

優しいおやすみブレンドの香りに包まれて、リラックスした状態で眠ることができますよ。

無印良品 おやすみブレンドを使って、効果的に「就寝モード」へ導くルーティンをご紹介しました。

寝つきが悪くて悩んでいる方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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