「ハズレ男なら傷は負わない」失恋した時の立ち直り方４選

恋が盛り上がるほど失恋した時のつらさも大きいですよね。
こんな時は考えても仕方ないことをいろいろ考えてしまいます。
でもいつまでも落ち込んでいられません。
そこで今回はそんなあなたのために、失恋した時の立ち直り方をご紹介します。

楽しい時間を作る

人と話したり、趣味に没頭したり、出かけたり。
心の回復には楽しい時間が有効です。
何もしないで悩んでいるよりも、他のことに意識を向けて一瞬でもつらい気持ちを忘れる時間を作ることで、少しずつ気持ちが軽くなっていくことを実感できるはずです。
気分転換だと思って気軽に試してみてください。

思い出の物を捨てる

彼からもらったプレゼントや、彼と出かけた先で買ったアイテムなど、見るたびに彼を思い出してしまう物たちはあなたが失恋から立ち直るのを邪魔してしまうかも。
良くも悪くもそのたびに気持ちが引き戻されるので、次に行きたくても前に進めなくなってしまうのです。
楽しい思い出の詰まった物を捨ててしまうのは心苦しいですが、思いきって処分すれば案外スッキリして次に進めるかもしれませんよ。

自分磨きをする

早く立ち直りたいなら、新しいことにチャレンジするのがおすすめです。
人は前向きな行動をしているときは、ネガティブなことを考えられないようにできているからです。
習い事やスキルアップのための勉強など、今までは彼のために使っていた時間とお金を自分への投資にあてて、彼を見返すくらい素敵な女性へ成長しちゃいましょう。

つらい気持ちに向き合う

つらい気持ちに蓋をしても残念ながらその気持ちがなくなることはありません。
見ないようにすることで一時的に忘れることはできても、消化しない限りいつまでも引きずってしまうようです。
ネガティブな感情を消化するには、思う存分吐き出すことが大切。
友だちに話を聞いてもらったり、紙に書き出したりしながら、つらい気持ちに向き合って、好きなだけ落ち込む方がかえって早く立ち直れたりするのです。




いくら恋を重ねても失恋はつらいもの。
落ち込むのは仕方ないことですが、次に進むためには、できるだけ早く気持ちを切り替えることが重要です。
立ち直りが早いほど次の恋のチャンスもきっと増えるはずですよ。


（ハウコレ編集部）