「クルボクチ」がキーワード！今ほしいのは色っぽむっちりボディ♡　

美容ライターのウエダカナです。女性にとってダイエットは永遠のテーマですよね。

ダイエットを始めると、体重、服のサイズ、脚や腕の細さ・・・と、とにかく「軽い」「細い」にこだわってしまいがちですが、今ほしいのは断然、女性らしくカーヴィーな色っぽむっちりボディ♡ そこでキーワードは「クルボクチ」です！

このクルボクチは、韓国語の「はちみつ」＝「クル」、「太もも」＝「ホボクチ」を足した造語で、はちみつのようになめらかでセクシーな太ももを意味します。

韓国で「はちみつ」という言葉は魅力的なものを形容するのによく使われるそうで、このクルボクチで一躍人気（とくに男性ファンに）を博したのが、日本でも活躍するガールズ・グループAFTERSCHOOLのユイ。

【ほどよい肉感の太ももと引き締まった膝の絶妙なバランスのクルボクチをもつユイ】（出典：AFTERSCHOOL日本オフィシャルHP）

【AFTERSCHOOLのメンバーのなかでもひときわ輝くユイ（一番右）のクルボクチ】（出典：instagram @uieing）

どうです？このむっちりとしてハリのある健康的な太ももが男性をとりこにしたのも納得ではないですか？クルボクチのポイントは、引き締まった膝と足首で、その黄金比は5:3:2:！

【美脚集団少女時代のメンバーのなかでも、ティファニーがクルボクチで有名】（出典：instagram @xolovestephi)

クルボクチを手に入れるには、スクワット運動がおすすめ。脚を肩幅に開いて両腕を組み、お尻をすこし後ろに突き出して前傾姿勢にします。このとき、膝がつま先から出ないように。ユイはこのスクワットを1日30回×３セットやっていたとか。

この夏、クルボクチでショートパンツを健康的な色気で着こなしたいですね！

text：ウエダカナ（映画・カルチャー・美容ライター／編集者）

編集を手がけた韓国のカリスマオルチャン、パク・ヘミン（PONY）のメイクブック『“かわいい顔”はつくるもの！秘密のオルチャンメイク』（Sweet Thick Omelet／DVD付／￥1,500・税別）が好評発売中。こころもからだも豊かに美しくしてくれる日々の”カケラ”をブログで収集中。

top image：(c) varts / Dollar Photo Club