「今振るの！？」彼氏に突然振られた…どうすればいい？

仲良く付き合っていると思っていたのに、突然振られた。
ショックすぎる振られ方は、心に深いキズを残しますよね…。
相手の心の中まで見えないからホントの理由はわからないけれど、もし突然振られたなら必要以上に傷つきたくないですよね。

そんな時、どんなふうに気持ちを整理すればいいのかを見ていきましょう。

１. 別れは一応受け止める

彼からいきなり別れたいと言われた場合、あなたならどうしますか？
ギャーギャー騒ぐ、泣いてすがる「どうして？私の何が悪かったの？」と質問攻め…。
もちろん気持ちはわかりますが、ここは落ち着いた態度で「別れを一旦受け止める」のが正解。
騒ぎ立てると、余計に彼が嫌になって逃げてしまうので、とりあえずは受け入れましょう。

２. 自分のことを責めすぎない

突然の別れにショックを受けると、次の段階では「自分のどこが悪かったのだろう」と内にこもってしまいがちに。
でも、彼好みの女性でいる必要はそもそもなく、あなたらしさは大事にすべきなのです。
彼に振られた自分を責めるより、まずは傷ついた自分の心を癒してあげましょう。
時間はかかると思いますが、自分自身を嫌いにならないことです。

３. クールダウンすることも必要

価値観が合わなかった、無理して相手に合わせて辛かったなど、相手から別れを切り出される理由はいろいろあるでしょう。
でもじっくり話し合えば別れが回避できるのかというと、そうでもないかもしれません。
「別れたい」と言われたら、話し合いを重ねるより、お互いにクールダウンする時間をとると修復が可能な場合も。
「べったり」をやめて、一瞬距離を置いてみると、関係が改善できるかもしれませんよ。

４. 冷静に見返してみる

なんで振られたのか、どこが問題だったのか。
それを考えるのは、心の傷が癒えていつものペースが取り戻せてからにしましょう。
冷静に見返せるようになったときに、自分にもし改善すべきところがあったなら、そこを次の恋では失敗しないようにすればよいだけのこと。
彼だけが男性ではないのだから振られたからといって「人生すべてが終了」と、悲劇のヒロインにはなりすぎないようにしましょう。

振られた自分を責めたくなる気持ちもわかりますが、信じられないような振り方をして、いきなり相手を傷つけるなんて、大人の男性としてよくありません。
そんなひどい振り方をする相手にも問題があった、と考えてもいいので、まずは自分が立ち直り、そこから再スタートしましょう。
大丈夫、復縁の可能性がないわけでもないし、彼以外にもあなたのことを好きになってくれる人はきっといますよ。