自分を見失わないで！辛い恋愛を【乗り越えるコツ】って？

大好きだったあの人との恋愛・・・終わりというのは誰しもが辛く悲しくなるものです。
失恋をしてしまうと自分を見失いがちですが、しっかり前を向かなければなりません。
ここでは辛い恋愛を乗り越えるための方法をお教えします。
乗り越えた先には笑顔が待っていますよ！ぜひ参考にしてくださいね。

思う存分泣く

辛いものは、なにがどうしたって辛いのです。
無理矢理前を向かなきゃ！と思う必要なんてないのです。
泣きたいときは泣く、落ち込むときは落ち込む、それでいいのです。
枯れない涙はないですし、止まらない涙もないのです。
友人や家族にたくさん話を聞いてもらい、たくさん泣く。
これが前を向くための通り道です。

連絡先や思い出を消す

彼との思い出や、唯一繋がっている連絡先を消すのはとても辛いですよね。
しかし、いつまでも彼や思い出にしがみついていてもあなたの幸せは遠のくばかりです。
辛いときにほど手放すことで、傷が癒えて来たときに彼との思い出に苦しむということを軽減できるのです。
それに、思い出は美化されます。
人間の脳は辛かった記憶まで綺麗なものになってしまうのです。
いつか消そう・・・ではなく、失恋したときがに近いほど早くに手放すことをオススメします。

新しいことを始める

思い出さないためにも、なにか新しいことを始めてみましょう。
今まで興味のなかった運動や作業・・・少しずつでも始めていくと、新しい自分に出会える可能性もあります。
また、新しい仲間と出会うことで前に進むことができたりするのです☆

前を向く

辛いときはたくさん泣いたり愚痴ったり、そんな時間があってもいいです。
その泣いた分、あとはしっかり前を向きましょう。
次の恋愛に向けて身体を引き締めたり、運動したり・・・自分磨きをしましょう！
しっかり前を向いていれば、その時の自分に合った出会いがあります。
人との出会いにはタイミングがあるのです。
そのタイミングを逃すことのないよう、しっかり自分を持っていてくださいね！


どんなに苦しく、辛い日があっても明日は必ず来ます。
その明日を笑顔で迎える日がくるように少しずつ前を向いていってくださいね！


（ハウコレ編集部）