「何に見える？」今のあなたの“憂鬱度”がわかる心理テスト

なんだかよくわからないけど、気持ちが上がらずため息が出てしまう憂鬱な時ってありますよね。あなたは今、憂鬱な気持ちを抱えていたりしますか？自分がどのくらい憂鬱か知っていると、解消してしまえるかもしれません。今のあなたの“憂鬱度”を探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.カブ

2.カーリングのストーン

3.指輪

4.鉢植え

図形がカブに見えた人は、憂鬱度20%とかなり低めかもしれません。今のところ、この先に憂鬱に感じてしまうようなことはないのではないでしょうか。当面、落ち着いて生活ができそうな流れの中にいるのかもしれません。むしろウキウキするようなことが控えているのかもしれません。

このタイプの人は、割とポジティブなところがあり、元々憂鬱になりづらい傾向がありそうです。憂鬱な気持ちになったとしても、その状態を長く続けることが難しく、すぐに気持ちを切り替えてしまうような人でしょう。

今もずっと先まで考えれば憂鬱なこともあるのかもしれませんが、そこまで先を考えても仕方ないと思えている可能性もあるでしょう。上手に憂鬱な気持ちを抱え込まないように考え方を調整できる人と言えそうです。

図形がカーリングのストーンに見えた人は、憂鬱度40%とやや憂鬱くらいの状態かもしれません。今のところ少し憂鬱な気持ちを感じてはいますが、すぐに晴れるだろうと見込んでいるようです。それほど強い憂鬱を感じるようなことでもなく、また理由もはっきりしているのではないでしょうか。

このタイプの人は、少し心配性で何か先にイベントがあると「うまくいかないのでは」という懸念を必ずしてしまうところがありそうです。ただ、そういう気持ちを抱えたとしても、失敗を避けるために準備をするため、徐々にその気持ちは薄れていくでしょう。

今も憂鬱ではありますが、ため息を連発するほどではなく、少し気持ちが晴れない程度なのかもしれません。またその憂鬱の種になっているところを通過すればスッキリするということもわかっているのでしょう。上手に憂鬱と付き合える人と言えそうです。

図形が指輪に見えた人は、憂鬱度60%とやや高めかもしれません。今あなたは憂鬱な気持ちを抱えてはいる状態でしょう。やりたくない仕事があるのかもしれませんし、会いたくない人に会わなければならないのかもしれません。

このタイプの人は、感情が顔や行動に出やすい、周りから見てわかりやすいタイプでしょう。その時の感情がダダ漏れになってしまいますので、おそらく今も憂鬱な気持ちになっている様子が見てとれるのではないでしょうか。

そのため、周りの人がおそらくあなたの憂鬱な気持ちを聞いてくれるはずです。もしかしたら助け舟を出してくれるかもしれません。そういう力添えを得やすいが故に、それほど強く憂鬱にならずに済んでいるのではないでしょうか。

図形が鉢植えに見えた人は、憂鬱度80%とかなり高めかもしれません。何かあなたにとって良くないことが起こっている最中なのではないでしょうか。解決方法も見出せず、とにかく時間がすぎるのを待っている状態にあるかもしれません。

このタイプの人は、辛抱強く色々なことを抱え込みやすい傾向にありそうです。人に頼るのが苦手で、どうしても自分の中だけにとどめてしまいやすいところがあるでしょう。そのため、憂鬱な気持ちになりやすかったりもするかもしれません。

今もあなたは何かを一人で抱えているのではないでしょうか。人に話しても何も変わらないと思っているかもしれませんが、人と共有してみることで気がつかなかったことに気づくこともあるはずです。あまりにも憂鬱なら、少し誰かに話してみると良いかもしれません。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！
編集：TRILLニュース編集部

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