「何に見える？」あなたが“やる気が出ない時にすべきこと”がわかる心理テスト

やらなければならないことがあるのに、なぜかやる気が出ない…誰にでもそんな時があるでしょう。自分のやる気を出す方法がわかっていれば楽ですよね。やる気がどうしても出ない時にあなたがすると良いことを探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.氷

2.ダイヤモンド

3.岩石

4.折り紙

図形が氷に見えた人は、お気に入りのアイテムを身につけると良いかもしれません。お気に入りのアイテムは、あなたが好んで選んだものですから、それらを身につけることで元気ややる気が出てくるのではないでしょうか。

このタイプの人は、ちょっとしたきっかけで気分が乗りやすいところがありそうです。一度気分が上がってしまえばスムーズに物事を進めることができますが、そのきっかけがなければやる気を出すことは難しそうです。

きっかけさえあればやる気を出すことができるので、普段着との差をつけた「お気に入り全身コーディネート」をあらかじめ作っておいてもいいかもしれません。身につけるもので「やる気スイッチ」を押せるようにしておくと良さそうです。

図形がダイヤモンドに見えた人は、自分へのご褒美を決めると良いかもしれません。やり終えたらあのお店のスイーツを食べよう、欲しかったあのカバンを買おう、などと決めておけば、モチベーションを高めることができそうです。

このタイプの人は、気分屋なところがありそうです。その時の気分によって、やる気の出かたがコロコロ変わるところがあるのではないでしょうか。

やる気が出ない時は、達成できた記念として自分に合ったご褒美を用意しておくと良いでしょう。その都度、自分の気分などを客観的に見ながら、やる気を上手にコントロールしてみると良さそうです。

図形が岩石に見えた人は、人と話すと良いかもしれません。他愛のない話で構わないので、気楽に人と話をしてみると良さそうです。やる気が出なくてモヤモヤしていた気分が晴れるのではないでしょうか。

このタイプの人は、無意識に自分の気持ちを溜め込んでしまうところがありそうです。ずっと気にかかっていることがあり、自分でも気づかないうちにそれらを溜め込んで、どこかスッキリしない気分になっているのかもしれません。

自分の機嫌をコントロールできずに、モヤモヤしてやる気が出ないのであれば、気持ちのリフレッシュが効果的かもしれません。誰かと気楽な会話をしてみると良いでしょう。

図形が折り紙に見えた人は、時間を決めて思いっきりだらけるのが良いかもしれません。やる気が出ないのは、疲れが大きな原因だと言えそうです。また、やる気が出ずに焦る気持ちもまた心の疲れにつながっており、悪循環なのではないでしょうか。

このタイプの人は、真面目で完璧主義なところがありそうです。約束や締め切りは必ず守らなければならないものだととらえ、いつも完璧をめざしているのではないでしょうか。自分の中では完璧にやり遂げなければならないのに、どうしてもやる気が出ないことに対してイライラしていそうです。

疲れているのに何かに取り組もうとするのは効率が悪いので、思い切ってダラダラしてしまうと良いかもしれません。1時間後には必ず始める、などと決めておいて、いったん休んでから取り掛かるようにしましょう。次第にやる気が取り戻せるようになりそうです。

ライター：イズミチカ
産業カウンセラー・認定心理士・SNSカウンセラーの資格を持つブロガー＆ライター。趣味は銭湯通いと映画鑑賞です。わかりやすい言葉を使って楽しいコンテンツをお届けします。
編集：TRILLニュース編集部

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