イライラするけど...！彼氏に「八つ当たり」しないために大切なことって？

誰にでも機嫌が悪かったり具合が悪かったりして、どうしてもイライラしてしまうことはあるでしょう。そんな時、親や兄弟、親しい友達など甘えることができる人に対して八つ当たりしてしまうこともあります。


しかし、小さな子どもが親に八つ当たりをするならともかく、大人になってから機嫌が悪くて八つ当たりをするのは、お世辞にも良いこととは言えません。


また、恋人ができると恋人に甘えて八つ当たりをする人が多いですが、あまりにも八つ当たりが多いと、どんなに優しい彼氏でもあなたと過ごすのが嫌になってしまうでしょう。


優しい彼氏にフラれてしまう前に、イライラしている時にも彼氏に八つ当たりしない方法を身に着けておきましょう。

イライラしている時は会わない

実は八つ当たりしないために必要なことは、イライラしている時は会わないということです。女性の場合、どうしても生理前はイライラしてしまって八つ当たりしたくなることもあるでしょう。


そうした気分をコントロールできないのであれば、その週は会わない選択肢を選ぶのも悪いことではありません。遠距離の場合だと、機嫌が悪いだけで体調は良いのに会わないとは言いづらいかもしれませんが、近距離でいつでも会えるのであればデートを延期するのも良いかもしれません。


無理に会って彼氏に嫌われてしまうよりは、八つ当たりをしないことを選びましょう。

イライラしていることを伝える

遠距離で会わない選択肢を取りづらいという人は、彼氏にイライラしていることを伝えてみることもおすすめです。自分からイライラしていることを認めて彼氏に伝えることで、八つ当たりを自制することができるでしょう。


また、万が一八つ当たりしてしまった場合でも、理由も分からず八つ当たりされるよりは「生理中で、気を付けていてもイライラしてしまう」と言われた方がマシだと感じる男性は多いようです。


睡眠不足も生理も彼氏に八つ当たりして良い理由にはなりませんが、どうしてもコントロールできないのであれば事前に彼氏に話しておくと良いでしょう。

身体を動かすデートにする

イライラの原因がストレスであれば、ストレス解消することで彼氏への八つ当たりを防ぐことができます。もしイライラの原因が体調不良でないのであれば、デートの内容をアクティブなものにしてみてはいかがでしょうか。


二人でじっくり話すタイプのデートは口喧嘩になりやすく八つ当たりしがちですが、身体を動かすデートなら八つ当たりをする暇がない場合もあります。場合によっては、リフレッシュしてイライラもどこかにいくかもしれません。
軽くウォーキングをするだけでも気分転換になるため、いつものデートよりもアクティブなデートに挑戦してみるのも良いのではないでしょうか。

イライラは彼にぶつけずデートを楽しもう！

彼氏との付き合いが長くなると、ついつい甘えが出てイライラしている時に八つ当たりしてしまいがちです。


しかし、あなたは甘えているつもりでも、感情のサンドバッグにされている彼にとっては、あなたへの愛情が薄れてしまう原因になりかねません。


イライラしてしまうことは誰にでもありますが、そんな時こそ彼に対する愛情と思いやりを持って接するようにしましょう。


(ハウコレ編集部)