やっと確保した自分時間！忙しいママが【超リラックスできる過ごし方】とは

家事に育児にいつも忙しいママ達。
自分時間を確保するのも一苦労ですよね。
そんな忙しいママが【超リラックスできる過ごし方】をまとめてみました。
貴重な自分時間を有意義なものにするために参考にしてみてくださいね。

好きなデザートを味わって食べる

自分時間には好みのデザートを味わって食べることで、リラックスしているママもいます。
いつも忙しいママは「自分が食べたいものをゆっくり食べている暇がない」なんてことも多々ありますよね。
せっかくの自分時間は、好きなデザートをゆっくりと食べて、日々の疲れを癒しましょう。

撮り溜めしたテレビ番組を見る

自分時間を使って、録画していたテレビ番組を見ているママもいます。
家事や育児をしていると、自分の好きな番組をリアルタイムで見ることが難しいというママは多いですよね。
お笑い番組やバラエティー番組など、楽しみにしていたテレビを見ることでストレスの発散にもなりそうですね。

音楽を聴きながらぼーっと過ごす

リラックスしたいときには、音楽を聴いてぼーっと過ごすのもアリです。
何かをして過ごすのもよいですが、ときには自分だけで何も考えずにゆっくり過ごすのも、よい息抜きになります。
自分の好きな音楽を聞いたり、リフレッシュできそうな曲を流したりして、疲れを少しでも癒せるといいですね。

気になる本を探して読書

自分時間には読書をしているというママの声もありました。
気になる小説を読んだり雑誌を見て情報を得たり、ゆっくりと本に向き合う時間を作ってみてもよいでしょう。
日頃の忙しさを一旦忘れ、読書に没頭するのはよいリフレッシュになるかもしれません。


忙しいママが【超リラックスできる過ごし方】についてご紹介しました。
日々の少しの自分時間は、リラックスできる有意義な過ごし方をしたいですね♪


（ハウコレ編集部）