これはまずい！仕事も手につかない…「恋愛体質」から抜け出すには？

ずっと恋をしていないと落ち着かない、好きな人がいると仕事も勉強も手につかなくなる・・・・・・。あなたも気づかないうちに、恋愛体質になっているかもしれません。


恋愛体質が行き過ぎるとまわりを振り回してしまうことも・・・・・・。


仕事にも支障が出てしまうほどの「恋愛体質」から抜け出す方法について掘り下げていきましょう。

そもそも恋愛体質って何？主な症状から診断！

学校や職場など、グループにひとりぐらいは「あの子って恋愛体質だよね」と言われるような女子がいるものです。


そもそも恋愛体質とは、「つねに恋愛をしていないと落ち着かない状態」のこと。四六時中恋愛センサーが作動している状態ですし、彼氏ができたらできたで彼氏のことがどんな時でも気になって、仕事や勉強が一切手につかなくなってしまいます。


誰かに片想いをしたり、運命の彼に愛されたりするのはもちろん素晴らしいことですし、心の潤いにもつながりますが、何事も度が過ぎると困り者。「片想いのせいで仕事が手につきませーん」では、社会人としてちょっと問題アリです。


恋愛体質がさらに重症になると彼氏を極端に束縛したり、別れるとすぐに次の恋を探したりと、まるで恋愛に振りまわされているような行動パターンを見せたりします。


本人は恋に夢中なのかもしれませんが、まわりから見るとただの「イタい人」だと思われていつの間にか孤立してしまうこともあります。

恋愛体質から上手に抜け出すには？

恋愛体質を上手にコントロールすることはできるのでしょうか？

恋愛体質だと自覚する

本当の意味で恋愛体質に陥っている人は、自分が恋愛体質だということに気づいていません。


だからこそ自覚が大切で、症状が軽いうちにしっかり恋愛体質と向き合っておくことで恋愛への依存度が軽くなっていきます。


友達や同僚、上司から一度でも「あなたって恋愛体質だよね」と言われたらたいてい本当に恋愛体質だったりしますので、アドバイスには素直に耳を傾けましょう。

恋愛のネガティブイメージを広げてみる

恋愛体質とは、恋への期待が必要以上に膨らんでいる状態です。


けれど、恋愛体質はけっこう厄介で、あとから振り返ってみると痛い目に遭っていた、ということもめずらしくありません。


ノートなどに恋愛の悲惨なエピソードを書きとめておきましょう。その時は辛いかもしれませんが、つづけていくうちに気分も冷静になり、恋愛の教科書として活用できるかもしれません。

まとめ

恋愛は心のエネルギーになりますが、のめり込みすぎるとかえって振りまわされてしまい、仕事や勉強にも悪影響が出てしまいます。


まわりのエピソードを参考にしつつ、恋愛体質を上手にコントロールする方法を探してみましょう。
（ハウコレ編集部）