「何に見える？」あなたを“リフレッシュさせる時間の使い方”がわかる心理テスト

リフレッシュ出来ていますか？せっかくの休みがあっても、うまくリフレッシュ出来ないと疲れが残ったまま、また一週間が始まることになってしまいます。あなたを“リフレッシュさせる時間の使い方”を探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.逆さまのどんぐり

2.かき氷

3.逆さまの帽子を被った人

4.桃

図形が逆さまのどんぐりに見えた人は、ものづくりに没頭することでリフレッシュすることが出来そうです。最初はなかなか腰が上がらないかもしれませんが、ぜひ頑張って取り掛かってみましょう。始めてしまえば、時間を忘れるほど集中して楽しい時間を過ごすことができそうです。

このタイプの人は、一度やり始めると寝食を忘れるほど没頭しやすいところがありそうです。仕事や家事なども同様で、やるべきことを目の前にしてしまうと、それ一色になってしまうでしょう。やるべきことだと疲れますが、それがやりたいことならリフレッシュにつながりそうです。

土いじりや料理、芸術などものづくりといっても色々な分野があるでしょう。自分に合ったものを選んで、先のことは考えずとにかく始めてみましょう。そうすることで、終わった時にスッキリした気持ちになることができているかもしれません。

図形がかき氷に見えた人は、すごくおいしいものをゆっくり味わって食べることでリフレッシュすることが出来そうです。自分で作っても良いですし、人に作ってもらっても良いでしょう。とにかく時間をかけて味わって食べることが大切かもしれません。

このタイプの人は、器用でなんでも効率よくこなすことができる人でしょう。それゆえ、何でもかんでも効率よくさっさと済ませてしまうことが癖になってしまっていそうです。食事も手早く栄養をとるようなスタイルになってしまっているのではないでしょうか。

TVやスマホは置いておいて、景色や音楽を楽しみながら食事に時間をしっかり使ってみましょう。そうすることで、普段は意識していなかったことを考える余裕ができ、心を整理するきっかけになっていきそうです。

図形が逆さまの帽子を被った人に見えた人は、日記をつけることでリフレッシュすることが出来そうです。絵を描いたり写真を入れたりしながら、普段思っていることをまとめてみると良いでしょう。面倒な人は一言日記でも良いかもしれません。

このタイプの人は、献身的で周りのことばかり考えやすいところがあるでしょう。自分のことはそっちのけで、周りの心配ばかりしてしまっているところがありそうです。自分の疲れや困りごと、不安などに気が付きづらい傾向にあるでしょう。

日記をつけることで、自分の考えに気づきやすくなるかもしれません。そういう時間を持つことで心に余裕ができやすくなるのではないでしょうか。１日の終わりに自分のことを日記に残していくことで、疲れを持ちこさずに済むかもしれません。

図形が桃に見えた人は、自然と触れることでリフレッシュすることが出来そうです。家の近くの緑豊かなところへ足を伸ばしてみたり、家の中に自然を取り入れてみるのも良さそうです。自然と触れることで、ほっとする気持ちを感じるかもしれません。

このタイプの人は、緊張感が日頃から高い傾向にありそうです。人の期待に応えようと常に気を張っているようなところがあるのではないでしょうか。なかなか気が休まることがなく、疲れが取れない感じがしていそうです。

自然と触れることで、非日常な感覚を得ることが出来るかもしれません。あなたにとって日常の中で安らぎを得ることは難しいのではないでしょうか。少しでも非日常を作り出し、心を休ませてあげることが良いリフレッシュになりそうです。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！
編集：TRILLニュース編集部

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