レンジで簡単！悪魔風炒飯

【材料】（1人分）

• ごはん：200g
• 卵：1個
• ハム：2枚
• 長ねぎ：1/4本
• めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
• 塩：少々
• こしょう：少々
• 天かす：10g
• 青のり：小さじ1杯
• トッピング
• 紅しょうが：適量

【下ごしらえ】

・長ねぎは粗みじん切りにします。
・ハムは5mm幅に切ります。

【作り方】

1: ボウルにごはん、卵を割り入れて混ぜます。

2: ハム、長ねぎ、めんつゆを入れて混ぜ合わせて、ボウルの全体に広げるようにしてレンジ600Ｗで2分加熱します。

3: 取り出して混ぜ合わせて、再度レンジ600Ｗで2分加熱します。取り出して混ぜ、さらにレンジ600Ｗで1〜2分加熱します。

4: 塩、こしょうを加え、天かす、青のりを混ぜ合わせます。茶碗に盛ってお皿に移し、紅しょうがを添えて召し上がれ。

コツ・ポイント

・レンジでの加熱時間は、様子をみて調節してくださいね。
・具材は、お好みにアレンジしてください。