朝トレ派・菊乃のモーニングルーティンは？

早起きが習慣づいているボーテスターたちの、朝の美容ルーティンを覗き見。仕事や入浴、運動のタイミングなど、目覚めてから出かけるまでの、とある日のタイムテーブル。デザイナー菊乃の場合は？

緊急事態宣言後、生活スタイルが完全な朝型にシフトしました。夜の外出が減り、22時頃には寝ているので、朝は自然と6時くらいに目覚めます。自炊が増えたのもあり、身体も引き締まって体調も良好。朝はしっかり身体を動かし、全身を温めることが大事。心と身体が整います。

「起きたらまず歯磨き＆軽いスキンケア。そこから好きな野菜やフルーツを使って、バイタミックスでスムージー作り。それを飲みつつ、全身のストレッチ。ここまででだいたい8時くらいに」

濃厚な泡で保湿。カームダウンバブルトナー150ml ￥2,750/ティルティルジャパン

「ナイキのアプリを参考にしながら、セルフトレーニングを30分程度。どこを鍛えるかはその時の気分にもよりますが、骨盤周りはいつも入念に。お腹が空いたら、プロテインを飲みます」

家でできるトレーニング

「軽くシャワーを浴びたら、スキンケア開始。肌状態やシーズンにもよりますが、基本はローションとセラムでツヤッと仕上げることがほとんど」

潤植物が持つ上質な潤いが素早く浸透。カーミングローション 120ml ￥3,850/エッフェオーガニック

新鮮なローズが香る。AW モイスチャーセラム 30ml ￥8,580/シゲタジャパン

＊『フィガロジャポン』2021年2月号より抜粋