なんかモヤモヤ…【恋愛が不調】で気持ちを切り替える方法って？

恋愛が上手くいっているときは、何事もポジティブに感じて楽しい日々を過ごすことができ追う女性は多いです。しかし、その反面恋愛が上手くいっていないと、もやもやとした日々を過ごしてしまうということもあるでしょう。


生活において恋愛の占める割合が多い女性は、日常生活に支障が出てしまうこともあります。そこで、恋愛が上手くいっていないときの気持ちの切り替え方について紹介します。恋愛に依存してしまうタイプの女性は、参考にしてみて下さい。

好きなことをする

たとえ恋愛が上手くいっていなかっとたしても、好きなことをしていると気持ちが晴れてきます。趣味に没頭したり、好きな音楽を聴くことで、気持ちをリフレッシュさせることができますよ。


好きなことをしている間は、彼氏のことについて考える時間が減っていくでしょう。そうしているうちに、もやもやしていたことをどうでもよく感じてきます。好きなことでもやる気が起きないくらい落ち込んでいる人も、とりあえずすきなことをやってみるといいですよ。

やるべきことをこなす

落ち込んでいるときでも、関係なく仕事はやってきます。気分じゃないからと仕事を放棄せずに、やるべきことを黙々とこなしていきましょう。何も考えずに仕事に没頭することで、余計なことを考えずに済みますよ。


仕事以外にも、もやもやしているときは掃除や料理などの家事をおろそかにしてしまいがちです。いつもやっていた日々のルーティンを思い出して、やるべきことはきちんと行いましょう。そうすることで、いつのまにか気持ちが切り替わって元気が出てきますよ。

誰かに相談する

もやもやしているときは一人でいろいろなことを考えてしまいます。そのため、考えがネガティブになっていってしまい、どんどん自分を追い込んでいくことになります。恋愛のもやもやは誰かに相談して話を聞いてもらいましょう。


話を聞いてもらうだけで気持ちがスッキリします。同じような経験をした友達から、有意義なアドバイスを貰える可能性もあります。何より、友達と話して楽しい時間を過ごすことで、気持ちが晴れやかになり気分転換できるでしょう。

発想を変えてみる

彼氏に対するもやもやが、価値観の違いから生じるものであるのならば、発想の転換をしてみましょう。几帳面なあなたが、ガサツな彼氏に対しての不満を抱えているのであれば、細かいことを気にしないからいい男だ、と言った風に考えてみましょう。


ネガティブに考えすぎると、彼氏との関係にも修復できない亀裂が生まれてしまいます。発想の転換をできることはしてしまった方が、自分の気持ちが楽になるので、彼氏と良い関係を気付くことができますよ。

もやもやを吹き飛ばそう！

恋愛が上手くいっていないときは、何をしてもダメな気がしてきます。何も対策をしないと、そのまま悪い方向へ流れて行ってしまうかもしれません。


意識してもやもやを吹き飛ばすことで、気分が楽になりますよ。


（ハウコレ編集部）