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ヘルシー美女・元JJモデル小畑由香里さんのストレスを溜めない【エイジレス美容】

  • 2021.2.1
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Jモデル時代からの可愛さを変わらず保つモデルの小畑由香里さん。美の秘訣は睡眠をしっかりとって、ストレスを溜めない生活をすること。メーク、ヘアケア、日頃の紫外線対策など、エイジレスな美を叶える美容法を聞きました。

規則正しく、ストレスを溜めない生活を心がけます

基本的にナチュラルで、無理をしない生活を心がけています。無理をすると必ず続かなくなってしまうし、ストレスになってしまうから。一番大切なのは睡眠をよく取ること。しっかり寝ると、体も心も元気になるから、余計なことを考えなかったり、ストレスが溜まらないんです。こんな時代だからこそ、心身共に健康でいることが私の一番の目標。たまにランニングやウォーキング、ピラティスを、日程を決めずに気分で週に1〜2回ぐらいやるようにしています。体も冷やさないよう、なるべく白湯を飲んで温めるように心がけています。食事では、品目数を多く、発酵食品をなるべく取るようにしたり、些細なことですが、きちんと積み重ねていくことを大切にしています。

教えてくれたのは……小畑由香里さん 41歳

《Profile》 14歳でモデルデビュー。雑誌『JJ』で表紙を飾り、多くの女性から共感を集める。小さい子供が2人もいるママとは思えない変わらぬヘルシーな可愛さが人気です。

Q1 2021年の美の目標は?
日焼けに気をつける

Q2 美容のために食べているのは?
ヨーグルト・納豆・サラダ

Q3 よくする運動は?
ランニングとウォーキング

Q4 自慢できるパーツは?
頰骨が高いこと

Q5 10年後どんな女性になっていたい?
元気があってなんでもできる人


【スキンケア】日焼け対策を万全に!ストレスなく楽しむ

息子のサッカー観戦のときは、可愛さより、防寒やUV対策を意識したスタイルに。アディダスの大きい日傘は、しっかり体まで隠してくれるし、子供も入れる大きさで重宝。体を冷やさないように、ロングダウンで参戦します。外にいる時間が長く、日焼け止めの塗り直しが必要なので、なるべく時間がかからず、手軽にできるものを探して使うようにしています。上から、簡単に塗り直しができて便利なスプレータイプ。アンテリオス UVプロテクションミスト SPF50・PA++++ 50g ¥2,500、肌色の補整効果もあるので、これだけでファンデ代わりにも。UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズSPF50・PA++++ 30g ¥3,400(ともにラ ロッシュ ポゼ)、塗るだけでなく、飲む日焼け止めも必須アイテム。持ち運びも便利なシートタイプ。ヘリオホワイト 24粒 ¥2,400(ロート製薬)、手を汚さずに塗れるのが嬉しい。クリアスティック UV プロテクター SPF50+・PA++++ ¥2,800(SHISEIDO)

【メーク】明るいピンクで元気のあるメークに

こんな時期なので、目元ぐらいは元気が出るカラーを追加したいです。今回はSUQQUのシグニチャー カラー アイズ 01のピンクのアイシャドウにアイライナーはキツくなりすぎないようにブラウンでマスカラはしっかり。眉毛にもちょっとピンクをプラスして、ナチュラルでも目元だけはしっかり見えるメークにしました。
ファンデーションはV3ファンデが2020年の個人的ベストコスメ。自然な補整力で、肌にのせるだけで自分にぴったりのカラーになってくれるので、色を選ぶ手間がなく、綺麗に。一日塗っていても肌が疲れない。V3 エキサイティング ファンデーション 15g ¥8,000(CHARIS&CO.)

【ヘア】丸みのあるボブで女らしさをプラス

ヘアはシナモンの酒井さんにお任せしてます。前下がりのボブスタイル。下はまとまるように、髪の毛のボリュームを調整して、丸みを持たせるようにしています。前髪は浅めにとって作りすぎないのもポイント。

左、しっとりツヤのある髪に。 N. ポリッシュ オイル 150ml ¥3,400 右、N. スタイリングセラム 94g ¥1,800[美容室専売品](ともにナプラ)

CINNAMON(シナモン) 目黒区青葉台1-25-1 K2ビル3F ☎03-6755-0803 (休)月、第2・3火

【インナービューティ】 品目数を増やすための具沢山サラダ

健康を考えて、サプリより、なるべく食物で栄養分を摂取するようにしています。サラダのバリエーションを考えて、大豆を使ったり、彩りに気をつけてエルダーフラワーを使ったりしています。

【ライフスタイル】夜は遅くても23時には寝るように

10時間は寝るようにしています。しっかり寝ると、体の中から綺麗が復活します。

2021年『美ST』2月号掲載 撮影/曽根将樹(PEACE MONKEY)〈人物〉、五十嵐 洋〈静物〉 ヘア・メーク/藍野律子 スタイリスト/三枝桃子 取材/川上桃子 編集/伊達敦子

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