おうち時間で冬太りもコロナ太りも解消！ ビューティ・ヘルス賢者たちがリアルに愛用中の「おうちエクサ充実マシン」

３次元ハーモニック振動®で効率よくエクササイズができる「Personal Power Plate®（パーソナルパワープレート）」（プロティア・ジャパン）

320,000円（税別）

「Personal Power Plate®（パーソナルパワープレート）」を愛用しているのは、医学博士の慶田朋子さん。

コロナ禍でジムやレッスンに通えなくなってしまった、体を動かす場所がなくなってしまった今、おうちをジム化するにはもってこいのアイテムかもしれません！

フィットネスが楽しめる新感覚ゲーム「Nintendo Switch リングフィット アドベンチャー セット」（任天堂 © 2019 Nintendo）

37,960円（税別/ Switch本体とダウンロード版「リングフィット アドベンチャー」付属セット）、7,980円（税別/単品）

愛用しているのはふたりの賢者たち。

とにかく楽しく鍛えたい！ そんな女性たちの願いを叶えてくれるのがこのゲーム。体を動かす心地よい疲労感をゲームをしながら得られるので、運動習慣を身につけるにはもってこいの存在ですね。家族と交代制で行えば、リビングもにぎやかになりそう！

足を乗せるだけで簡単筋トレができる「シックスパッド フットフィット」（MTG）

36,800円（税別）

運動が苦手な人でも、足を乗せているだけで使えるのでムリに体を動かす必要がないのもありがたい要素。テレビを見ながら、読書しながら、と時間を効率的に使いたい人にぴったりなのではないでしょうか？

自宅で本格的なトレーニングができる「ランニングマシン1115」（ALINCO）

オープン価格

こちらをおすすめしてくれた賢者は、東京バレエ団・プリンシパルの上野水香さん。

歩く機会も大幅に減り、さらには寒さで近所の散歩に出かけるのも気が引ける。そんな状況のなかではかなりのお役立ちマシンと言えるはず！

おうち時間が増えた今だからこそできることは、「家での自分磨き」です。
少し奮発してエクササイズマシンを手に入れて、おうちで運動する習慣を作るのも有効な一手です。おうち時間をポジティブに捉えて、さらに自分を好きになれれば、間違いなく最高のポジティブライフを送れるようになるはず！ ぜひ気になるアイテムをチェックしてみてはいかがでしょう。

文／月村琉衣