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油で脂を洗い流す?! ダイエット中こそ「ウドズ・オイル」のススメ!

  • 2015.6.5
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美容ライターのウエダカナです。

ここ数ヶ月の朝食は、無脂肪ヨーグルトにアサイーパウダー、青汁粉末、黒ごまきな粉、さいごに「ウドズ・オイル」をかけたものを食べています。美味しくて、これを食べるのが楽しみで目が覚めるくらい。体に良くて、美味しいものが大好きです。

モデルのラブリさんも、これにフルーツやナッツを入れた朝食で美ボディをキープしていることでも有名ですよね。

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【「ウドズ・オイル」に新鮮なフルーツ&ナッツを日替わりでアレンジしているラブリさんの朝食 】出典:Instagram @loveli_____

ここで重要なのが「ウドズ・オイル」。
これは、脂肪栄養学の権威ウド・エラスムス博士が植物の種子や穀物を原料に調合した植物性のオイルで、精製せずに科学的な処理をしていないフレッシュオイルなんです!(だから保存は要冷蔵!)
体内ではつくりだせない、必須脂肪酸であるオメガ3とオメガ6がバランスよく配合されているので、ダイエット中でも積極的にとりたいオイル。悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす効果も期待できるらしく、まさに良質な油で脂を洗い流すという目からうろこのデトックス!
取り入れ始めてから、肌が内側から潤う感覚があります?

【光、酸素、熱による酸化から守るため茶色いガラス瓶で要冷蔵】出典:

ウドズオイル正規輸入代理店フローラ・ハウス公式HP

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加熱せずそのまま、ヨーグルトにまぜたり、お豆腐にかけたり、納豆にまぜたりして生でいただきます。サラッとしていてまったく油くささがないんです。

「ウドズ・オイル」でデトックス、みなさんも試してみてはいかがですか?

text:ウエダカナ(映画・カルチャー・美容ライター/編集者)

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top image:(c) naka / Dollar Photo Clib

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