卵1つで！レンジでチーズオムレツ

【材料】（1人分）

• 卵：1個
• とろけるチーズ：10g
• 牛乳：大さじ1杯
• コンソメ：小さじ1/2杯

【作り方】

1: ボウルに卵を割り入れ混ぜ、とろけるチーズ、牛乳、コンソメを加えて混ぜ合わせます。

2: 耐熱ボウルにラップを敷き①を流し込みます。レンジ600Wで40秒加熱し、かき混ぜます。再度レンジ600Wで1分加熱します。

3: ボウルからラップごと取り出し、両端をねじり形を整え完成です！

4: お弁当に入れる場合は粗熱を取ってから、入れてください。

コツ・ポイント

・お弁当に入れる際は、中まで火をしっかりと通してくださいね。
・加熱時間は様子をみながら調節してください。