考えすぎかな…【傷つきやすい性格】を変える方法って？

恋愛するたびに傷ついていると、「恋愛したくない・・・」「恋愛するのって怖い・・・」と思ってしまいますよね。「なんでこんなに傷つきやすいんだろう」という気持ちも出てくるでしょう。


また、恋愛にくじけない人を見ていると「あれぐらいタフになりたいな・・・」という羨ましさも出てくるものです。
そこで今回は、恋愛で傷つきやすい性格を変える方法について紹介します！

客観的に考える力を持つ

例えば、自分の立場を他人に置き換えて考えてみましょう。その他人に対してあなたは「大丈夫だよ！」「考えすぎなくていいよ！」と言ってあげられると思いませんか？


あなたが恋愛で傷ついていることは、客観的に見ると全く傷つかなくていいことかもしれません。ただ、主観的に考えると傷つかなくていいことかどうかなんて分からないですよね。


そういうときは、「もし〇〇ちゃんが同じことで傷ついていたら何て声をかける？」と考えてみましょう。そうすると、「これぐらい平気だ！」「落ち込まなくていいんだ！」と思えますよ。

相手の立場から考えてみる

恋愛で傷つくときは、だいたい自分の気持ちだけを考えてしまいますよね。「もしかしたら相手はこういう意味だったのかも！」と前向きに捉えてみてください。


おそらく相手はあなたを傷つけるつもりはなかったはずです。自分の立場だけで考えると傷ついて落ち込んでしまうことでも、「そっか。相手はこう思ってたんだ・・・」と思えると心が安らぐでしょう。


例えそれが決めつけでもいいのです。すぐに傷ついてしまうよりも、決めつけでも前向きになれたほうが恋愛はうまくいきます。

嫌われたと思わない

傷つきやすい人は、ちょっとのことで「嫌われたかも・・・」と思いがちです。よほどのことをしたならまだしも、そんなに嫌われることを本当にしているのでしょうか？


嫌われたかもと感じたら、その直前の自分の行動を思い返してみましょう。そして、「これぐらいで人を嫌う人なんていないよ！」と思ってください。


好きな人を相手にすると、敏感になる気持ちは分かります。しかし、あなたの好きな人は簡単に人を嫌うような気持ちは持っていないでしょう。

恋愛で傷つくのは皆同じと思う

あなたが恋愛で傷ついたとき、誰かに相談したことがありますか？したことがない人はしてみてください。きっと共感してくれたり、その人が傷ついたときの話をしてくれたりしますよ。


恋愛で傷ついている人ってたくさんいるのです。その中でも皆ちゃんと幸せになっていますよね。あなたも今傷ついたとしても、未来に幸せが待っていると信じてください。


その幸せのためにも傷つきすぎないようにしましょう。皆何かしら抱えるものがあるので、あなただけじゃないですよ。

恋愛はできるだけ明るい気持ちでしよう！

恋愛をしたら、傷つくことよりも明るい気持ちを持って楽しむことを考えてください。幸せになることを想像して恋愛をしたほうがいいですよね！傷つくことがあっても落ち込みすぎず前進しましょう。
(ハウコレ編集部)