恋愛すると感情が忙しいっ！【冷静になる】4つの秘訣って？♡

恋愛をすると、「嬉しい、楽しい」だけでなく「どうしよう、不安、焦る」などの気持ちも出てきますよね。どちらかというと、冷静になれないことのほうが多く恋愛には翻弄されることでしょう。


「落ち着いた心で恋愛したい・・・・・・」「穏やかな心を持ちたい・・・・・・」と何度思ったか分からないという人もいますよね！


そこで、気持ちの波が激しい恋愛をしているときに、意識的に冷静になれる方法について紹介します。

今ばかりを見ない

冷静になれないときは、「やばい今日まったく話せてない！」「今すぐ行動を起こさないと私の存在を忘れられてしまう・・・・・・」と思ってしまいませんか？これは全て、今の状況に対する焦りですね。


こういうときは、「明日がある」と思ってください。あなたの恋愛は今日だけで終わるものではないはずです。明日も明後日も、まだまだずっと続いていくものですよね。


今日だけの結果を見ていると、気持ちの揺れが激しくなります。明日頑張ろう、明後日は今日より話してみようなどのように思うと冷静になれますよ！

自分で追い込みすぎない

「好きになってもらいたいからこれをしないといけない」「嫌われないようにこうしないと・・・・・・」などのように自分で追い込みすぎる恋愛をしないようにしましょう。


追い込むということは、思い込みも激しくなっているはずです。相手がなにも思っていないのに、勝手に不安になって自分を追い込んでしまうことで心も不安定になってしまうのです。


もう少しゆるく恋愛をしてみましょう。楽しむすきがないと疲れてしまいます。追い込む恋愛よりも、頑張ってみよう！と気軽に思える気持ちで恋愛したほうがいいですよね。

客観的意見をもらう

冷静になる簡単な方法は、客観的意見をもらうことです。信用できる友達に相談してみるのもいいでしょう。友達に言えない場合は占いに行くのもおすすめです。


特に占いは、彼との相性や彼の気持ちもみてもらえるため、今まで知らなかったことも知れるきっかけになります。アドバイスももらえることがあるので、占いが終わった後はすっきりした気持ちになるでしょう。


一度今の焦りや不安をリセットするためにも、誰かと話して意見をもらうのもいいですよね。

今の自分に自信を持つ

焦りや不安が出たら、意図的に「私と付き合ったら最高に幸せにしてあげるのに」「私が彼女なら自慢できるのに」と思ってみてください。自分に自信が持てるようなことを心の中で思うのです。


「好きな人はもったいないな・・・・・・。私がいるのに」ぐらいの開き直った気持ちを持ってみると意外と心が軽くなりますよ。


その気持ちを実際に態度や言葉に出すことはできませんが、自信を持つために思うぐらいならいいでしょう。気持ちも落ち着いて冷静に恋愛ができるようになりますよ！

冷静さも持って恋愛を楽しもう

焦ったり不安になってばかりの恋愛よりも、ときには冷静になって楽しさを取り入れた恋愛をしたほうが気持ち的にもいいですよね。冷静になる方法をとりいれて恋愛をスムーズに動かしてください。


（ハウコレ編集部）