【心理テスト】コレ何に見える？ あなたのストレスサインがわかる

日常生活のなかに潜むさまざまなストレス。知らず知らずのうちに溜まってしまうことが多いから厄介です。ストレスと無縁でいられない以上、上手に付き合うことが大切。今回は、あなたのストレスサインを探っていきます。

【質問】コレは何に見えますか？ あなたの感じたままにお答えください。

A．ベルトコンベア

B．３つのテント

C．ノコギリ

D．旗

あなたはA〜Dのうち、どれを選びましたか？ さっそく結果をみてみましょう。

この心理テストでわかること

「あなたのストレスサイン」

シルエットがどう映るかによって、あなたの心の内面がわかります。それぞれの選択肢から見えてくるのは、あなたがストレスを抱えたときに出やすい行動。そこから、あなたのストレスサインがわかるのです。

■Aを選んだあなたのストレスサインは「単調な生活になりがち」

あなたは決められたことをきちんとやる人です。自分のなかにルーティンを決めて、毎日こなしながら過ごしているのでは？ ただ、疲れが溜まると、動きたくないという気持ちが強まり、単調な生活になってしまいがちな一面が。

食べ物への関心がなくなり、同じ食事を繰り返すなど、新鮮味がなくなったときがあなたのストレスサインなのかも。そんなときは、迷わず休むことに意識をむけましょう。

■Bを選んだあなたのストレスサインは「自然への関心が高まる」

あなたは自由でのびのびと過ごすマイペースな人です。組織や周りに縛られれずに、自分らしく過ごしたいと感じているのでは？ ストレスが溜まると、いまの日常から逃れ、自然が豊かな場所に憧れを抱く傾向にあるようです。

疲れが溜まっていると感じたら、自分の感覚を刺激する方法で気分転換するといいかも。自分の心を癒してくれるものをたくさん探してみてくださいね。

■Cを選んだあなたのストレスサインは「ひとりの時間が増える」

あなたは我慢強く、頑張り屋さんです。気持ちをぐっと抑えてしまう一面があり、ストレスが溜まっていても、気づかないふりをしてしまうことも。

その結果、我慢の糸がとぎれ、人間関係をシャットダウンしたくなるときがストレスサインです。そうなる前に、自分の心と向き合い、自分に優しくすることにコミットしましょう。自覚をすることで、ストレスが和らぐでしょう。

■Dを選んだあなたのストレスサインは「節目をつくる」

あなたはストレスを肯定的にとらえる人です。疲れを感じたときに、気持ちを切り替えて行動するタイプ。いまの状況を整理し、ストレスに立ち向かう場面も多いのでは？

ストレスに対するアプローチは素晴らしいですが、疲れを感じたときに無理をすると、立ち直れなくなることも。休息と行動のバランスに意識を向ければ、疲れにくくなり、折れない心が育つはずです。

心理テスト監修者プロフィール

玉川 隆二（たまかわ りゅうじ）
心理テストライターとして活動中の一般プロフェッショナル心理カウンセラー。
自治運営のSNS相談業務や電話相談などのカウンセリング業務を担当。