1日800mLが目安。私のお白湯生活の効果をレポ

ｇｍ♡

私の日課。

白湯。

白湯生活を始めて

もう１年近く経つのかなー？♡

初めは

お水生活してたんだけど、

私には効果がわからなかったし、

冬だったから温まりたくて（笑）

それから

白湯にしてみよう！

って思ったのがきっかけ♡

肌質が改善されて

安定する時期が多くなったのも

すごいんやけど

とにかくカラダが軽くなるし

朝起きるのが

だるくなくなった♡

もう白湯は定番だから

知ってる方多いかもだけど

【 白湯 】っていうのは

沸騰させたお湯を

飲めるかな？くらいに冷ましたもの♩

それをゆっくりゆっくり

少しずつ飲むのがポイント！！

ごくごく飲んだら

むくみに繋がっちゃうから

ダメ！です♩

これだけで肌質改善して

痩せれるなら

するしかない！！

でしょ？( ´ ▽ ` )♡♡

とりあえず、朝の起き抜けに飲んで

会社で午前中に飲んで

午後に飲んで

晩ごはん前に飲んで。

私は全部で

４回かな＼(^^)／

老廃物流してくれるし

代謝良くなるし

冷え性の人はカラダ温まるし

内臓の疲労回復にもなるし、、(´ε｀ )♥

いいことづくし♡♡

ただ、１日に

たくさん飲みすぎると

老廃物どころか

栄養素まで流れちゃう

みたいだから、

ほどほどにしなきゃいけないみたい！

１日に８００ｍｌが目安とか♩

美容にも

ダイエットにも効果ありだから、

試してみる価値あり！です♩

すぐ始められるし

お金もかかんないしね(´ε｀ )♥

怖いものなしだ！笑

初めは味しないし

飲みづらいかもしれないけど

慣れたら

不思議と

味がする気がする！

というより

本当に飲みやすくなります

やってみよ！って方も

最近忘れてたわー、って方も

この機会に是非♡

夏がくるまでに

キレイになりましょー(´ε｀ )♥

Ｈａｐｐｙな週末を❤❤