【美容のプロの一発逆転ケア】【君島十和子さん】滞らない身体に！全身の巡りを上げてたるみケア

教えてくれたのは…

美容家

君島十和子さん

54歳。“奇跡の50代”と呼ばれる美しい肌を持ち、美容業界に熱烈なファンも多い。プロデュースするコスメブランド「FTC」の製品も人気。

横顔で出現する影は顔全体の巡りを改善すれば撃退できます！

「自粛期間＆リモートで会話がかなり減ったこと。さらにマスク生活で最近、顔の下半分の老化が進んでる人が増えています。もし頰の内側を嚙みやすくなっていたらたるみが進んだサインかも！ この事態打開のためにまず必要なのは全身の巡りを上げること。私は毎日40℃のお湯に20分浸かり、上がる直前に頭皮、肘下、膝下に冷水を。温冷の刺激で末端の血管まで巡らせるのです。あとはこまめな耳まわりのマッサージも必須。滞らないカラダに！」

まずは180度セルフチェック！

自分の顔って意外なほど、正面からしか見ていないもの。さまざまな角度からのチェックを習慣に。

顔まわりをスマホの動画で撮影してみる
静止画ではなく動画が必須。撮影しながらしゃべったり笑ったりすると、自分の顔の弱点がわかる。

横顔老けPOINT 01 たるみのケア

耳まわりの巡りを上げることは、顔老け防止にかなり重要です。朝晩のスキンケアのついでに、日中気付いたときになど、こまめに行うことで滞りが解消。クマ対策にも効果的。

耳まわりを回す→後ろに引っ張るで、巡りUP

耳の前に手のひらを沿わせ、人差し指と親指で肌を押さえながらグルグル回します。さらに耳を摑んで斜め後ろにグイッ！ 短時間でも耳まわりがポワッと温かくなり、滞り解消を実感！

横顔老けPOINT 02 くすみのケア

くすみの対策はサプリでのインナーケアとお風呂でのアエイウエオアオ体操。乳酸菌サプリで全身のめぐりアップを、体操で顔全体のリフトアップと明るい顔色を目指します。

巡りと吸収にこだわったサプリ

ホワイトチャージ 90粒 ￥5400／FTC
君島さんがくすみやむくみケアのために飲んでいるサプリ。スマート乳酸菌®配合で腸活。

独自のアエイウエオアオ体操

口をしっかり動かして「ア・エ・イ・ウ・エ・オ・ア・オ」。指で眼輪筋を押さえて、口角挙筋の動きに集中。

横顔老けPOINT 03 ほうれい線のケア

ほうれい線はハリ感が蘇るシートマスクで集中ケア。また、日頃からほうれい線まわりを動かすことも大事なので、マスクの下では常に笑顔。話す際にも一語一語くっきり発音。

ハリとうるおいが復活するお気に入り

（左）ファミュ ドリームグロウマスクPF 6枚 ￥4200／アリエルトレーディング
（右）ジェニフィック アドバンスト ハイドロジェル メルティングマスク ￥1400／ランコム
シワとハリ不足に最適。

肌は絶対こすらず、常にソフトタッチで

いろんな考えがありますが、マッサージは刺激が心配なので行いません。スキンケアは常にソフトにこすり厳禁！

撮影／城健太（vale.／人物） ヘアメイク／黒田啓蔵（Kスリー） 取材・文／中川知春 構成／鏡裕子