買わない理由はない！【コストコ】の「栄養たっぷり食材」4選

食材を買うときは、美味しさだけでなく、栄養のことも考えたいですよね。 安くて美味しくて栄養価もたっぷりなら、買わない理由が見つかりません！ 今回は、コストコの栄養たっぷり食材を4つご紹介します。

（1）カゴメ 高リコピントマト

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コストコ大好き主婦🍒mu(@mama_normallife)がシェアした投稿 - 2020年 7月月29日午前8時41分PDT

カゴメの高リコピントマトは、中まで真っ赤に完熟したトマトです。 普通のトマトよりやや小さめですが、味が濃く、酸味と甘みのバランスがよくて食べやすいですよ。 美味しいだけでなく、抗酸化作用が高いリコピンをたっぷり含んでいますので、栄養も豊富です。

（2）さくらどり むね肉

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コストコ大好き あぴ ⸜❤︎⸝(@apii_costco)がシェアした投稿 - 2020年 9月月5日午前5時21分PDT

コストコのお肉売り場で人気のさくらどり。 100gあたり48円なのでお得感があります。 また、一般的な鶏肉と比べてビタミンEが3倍以上含まれているということなので、安いだけでなく栄養豊富という特徴がありますよ。

（3）シルクスイート

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コストコ大好き あぴ ⸜❤︎⸝(@apii_costco)がシェアした投稿 - 2020年 9月月3日午前2時14分PDT

シルクスイートは、その名の通り滑らかさが魅力のさつまいもです。 焼き芋やふかし芋に適していますので、健康的なおやつにちょうどいいですね。 ビタミンCは加熱すると壊れやすいですが、さつまいもはでんぷんに守られているため加熱しても壊れにくく、ビタミンCをしっかり補給できます。 また、食物繊維も摂取できますので、便秘がちの方にもおすすめです。

（4）バナナ一房

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コストコ大好き主婦🍒mu(@mama_normallife)がシェアした投稿 - 2020年 6月月13日午前2時01分PDT

コストコのバナナはボリューム感があって圧倒されます。 こちらは一房18本で298円とのこと。 1本あたり17円とは、かなり安いですよね。 バナナはビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含んでいます。 値段もお手頃なので、毎日食べる果物にちょうどいいですね。 バナナのカロリーは、1本あたり86kcal程度ということなので、さほど高くはありません。 小腹がすいたときは、バナナで栄養補給してはいかがでしょうか。 コストコで買える、栄養たっぷり食材をご紹介しました。 コストコに行ったときは、ぜひチェックしてくださいね。 （恋愛jp編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。 在庫がない場合がありますので、店舗をご確認ください。 2020年10月26日現在