ハロウィンにも！おうちで簡単！かぼちゃのグラタンシチュー

料理研究家・野菜ソムリエのsachiです。かぼちゃのおいしい季節になりましたね。そして、今月末はいよいよハロウィン！かぼちゃ料理を作る機会も増えそうです。今回は、可愛いサイズの坊ちゃんかぼちゃを使った、おもてなしにぴったりなレシピをご紹介します！

このレシピを試すのにかかる時間

• 40分

このレシピを試すのにかかる金額

• 約700円（2人分）

ハロウィンにも！かぼちゃのグラタンシチュー・レシピ

今回ご紹介するかぼちゃのグラタンシチューは、可愛い坊ちゃんかぼちゃにシチューを入れてチーズを乗せて焼くだけの簡単レシピ！

ほんのひと手間を加えるだけで、いつものシチューがおもてなしにワンランクアップしちゃいます♪

材料（2個分）

坊ちゃんかぼちゃ 2個

シュレッドチーズ 40g

パセリ（みじん切り） 少々

シチュー

むきえび 150g

じゃがいも 小1個（100g）

玉ねぎ 1／4個

小麦粉 大さじ3杯

バター 15g

牛乳 1cup（200ml）

コンソメ顆粒 小さじ1杯

塩コショウ 少々

作り方

① 坊ちゃんかぼちゃを濡らしたキッチンペーパーで包んで、さらにラップで包み、600wのレンジで5分加熱し、上部を切り取って（飾り用の蓋にします）種をくり抜きます。くり抜いた坊ちゃんかぼちゃをアルミホイルで包み（画像を参考にして下さいね）、耐熱容器に入れておきます。

② シチューを作ります。じゃがいも・玉ねぎは1cmの角切りにします。フライパンにバターを溶かしてじゃがいもと玉ねぎを入れて炒め、玉ねぎが透き通ってきたらむきえびを加えてさっと炒め、小麦粉を加えて粉っぽさが無くなるまで炒め、牛乳を一気に加えて軽く混ぜながら加熱し、とろみが付いたらコンソメ顆粒・塩コショウで味を整えます。※コショウはあれば、ホワイトペッパーを使うと、仕上がりの色がキレイです。

③ ①の坊ちゃんかぼちゃに②のシチューを詰めて、上にシュレッドチーズをこんもり乗せて、200℃に予熱したオーブンで15〜20分加熱します。

④ 焼き上がったらお皿に乗せて、切り取った坊ちゃんかぼちゃの上部を添えて、パセリをトッピングしたら、完成です！

今回はクリームシチューを入れて焼きましたが、トマトシチューやビーフシチューなど、お好みのシチューを入れてアレンジして下さいね。最近は、市販のレトルトシチューもとっても美味しいので時短しちゃうのもありですよね！

ハロウィンに活用するなら、坊ちゃんかぼちゃの側面の皮に、三角の目や鼻、ギザギザの口を掘っても良いですね♪

坊ちゃんかぼちゃにシチューを入れて焼くだけで、見た目も可愛いお料理にグレードアップしちゃうので、ちょっとしたおもてなしや、ハロウィンなどに作って、おうちパーティーを盛り上げちゃって下さいね！