どうしても愛されている自信が持てない・どうしたら自信がつく？

とても素敵な彼氏がいるのに、なぜか自分が愛されている自信が持てない。そんな人はいませんか？このタイプの人には2通りいて、一人は自分に自信が持てない人。もう一人は彼が感情を表さないクールなタイプ。今回はどちらのタイプにも効果がある改善法を4つご紹介します。

自分磨きを頑張る

まず自分に自信がなくて彼の愛を疑ってしまうという人は、自分に自信をつけましょう。自分に自信といっても簡単につかないと思っていませんか？実は自信を付けるのは簡単で、どこか一個でもいいから自分はここを頑張ったというところを作るのがコツです。


勉強でも仕事でもなんでもいいのですが、一個頑張るなら、おすすめは美容です。見た目はすぐに見てわかる効果があるため、モチベーションを保ちやすいですし、見た目が良くなって損することはありません。綺麗になると彼も嬉しいですし、一石二鳥ですね。

彼と会っている時間を楽しむ

あなたは彼との時間をちゃんと大切にしていると言えますか？自分に自信がないということに目が行き過ぎて、彼との時間を大切にしていないということも考えられます。彼が最近そっけないのなら、もしかするとあなたの行動に原因がある場合も。いつもスケジュールを彼任せにしていたり、一緒にいるのに黙り込んでいるなんてことはありませんよね。


いつも楽しいということはないかもしれませんが、彼といる間は積極的に一緒にできる遊びを提案したり共通の趣味をみつけたり努力はしておきましょう。

好きな気持ちを言葉に出す

自分が愛されていないと思っているわりには、自分が好きだと言葉に出していない人もたくさんいますね。照れくさいのもありますが、慣れの要素も大いにあり、言わなくてもわかると思っていませんか？もしかすると彼も同じことを思っているのかも。


まずは自分から彼に好きだと言葉に出して伝えてみませんか？好きな気持ちを素直に伝えてみると案外気持ちが通じ合うかも。相手を変えるのなら、まずは自分から。これは人付き合いの基本ですね。

感謝の気持ちを持つ

どうしても愛されている自信が持てないと悲しみにくれるまえに、いまあなたの置かれている環境を冷静に見つめてみましょう。週に一回しか彼が会ってくれないのなら、頭の中で「週に一回も会ってくれている」と変換すると感謝の気持ちがわいてきませんか？


感謝の気持ちがわいてくると、こんなに自分に手間をかけてくれていると自信もついてきます。足りないと思うなら、それはあなたの思い込みが招いているのかも。周りと比べずに感謝することが自分の幸せにつながるのかもしれませんね。

相手を変えるより自分が変わる方が早い

今自分が満たされていないと感じるなら、もしかすると周りと比べて自信を失っている状態なのかも。相手を変えるのではなく、自分が変化すれば相手も変わってきます。まずは自分を見つめ直しましょう。


（ハウコレ編集部）