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おしゃれなインスタ映えサラダの作り方！パーティーにもおすすめのヘルシーレシピ♪

  • 2020.9.12

インスタ映え！簡単サラダの作り方特集

フォトジェニックなサラダは見ていて楽しくなりますよね。インスタ映えをするようなサラダを作りたいけれど、作り方がわからない人も多いでしょう。

そこで今回はおしゃれなインスタ映えするサラダの作り方を紹介します♪

パーティーにも使えるような作り方ばかりをピックアップしていますよ。ここではお肉や魚介などのカテゴリーに分けているので、好きなものをチョイスして作ってくださいね！

インスタ映え！簡単サラダの作り方☆お肉

人気の作り方！野菜のプルコギサラダ

プルコギとサラダを組み合わせることで、インスタ映えする料理になります。

作り方はシンプルでプルコギを作ってから好きなリーフ野菜の上にトッピングするだけ。

プルコギに二種類の色のパプリカを入れることで色鮮やかになり、インスタ映えしますよ。

大きめのお皿にたっぷりと盛り付けて美しく仕上げましょう。豚バラ肉を使えば旨味たっぷりで美味しく仕上がります。

フォトジェニック！アボ玉のシーザーサラダ

パーティーでも使えるこの作り方は、アボ玉をのせておしゃれに仕上げた人気のサラダです。

アボ玉がインスタ映えをし、一気におしゃれ感が増しますよ。

その他にも紫玉ねぎやバゲットなどをトッピングして美しく仕上げましょう。

粉チーズを上からたっぷりとかけると、さらにインスタ映えします。アボ玉の作り方は種が入っていた部分に卵黄を入れるだけです。

ヘルシーな和風料理！簡単豚しゃぶサラダ

たっぷりの野菜に豚しゃぶをのせたこの作り方は、ボリューム満点でインスタ映えするサラダです。

豚しゃぶの作り方のポイントは、沸騰する手前のお湯で一枚ずつ広げながらしゃぶしゃぶすると柔らかくなります。

オクラやミニトマト、ゆで卵などトッピングして色鮮やかにすれば、インスタ映えしますよ。

見た目も美しく食べても美味しい料理があると幸せな気持ちになりますね。

おしゃれなサラダ！柿とカブの生ハムマリネ

生ハムとカブ、柿を使用したこの料理は、それぞれの食材がうまくマッチした作り方のサラダです。

柿とカブは同じ大きさにして、生ハムと合わせると見た目が美しくインスタ映えします。

オリーブオイルやレモンを使用してマリネに仕上げれば、さっぱり食べられるサラダに。

作り方はそれほど難しくなく、誰でも簡単に作れるインスタ映えするおかずです。

見た目が可愛い！ささみと林檎の簡単サラダ

サラダにフルーツが入るととても可愛らしくなり、インス映えする料理に。

作り方はシンプルでサラダほうれん草やリーフレタスを合わせ、鶏肉のささみと林檎などをトッピングするだけです。

林檎の甘酸っぱくシャキシャキした食感がよいアクセントになりますよ。

ドレッシングの作り方もあるので試してみてくださいね。クルミなどのナッツをトッピングすることで、インスタ映えするサラダになります。

おしゃれな作り方！ブレッドサラダ

おしゃれなお皿に好きな野菜やベーコン、卵などを加えたインスタ映えするサラダ料理はいかがですか？

パンも入っているのでボリューム感があり、美味しく食べられますよ。

ベーコンはしっかりと焼き色をつけてくださいね。作り方のポイントはパンを手でちぎって、自然な感じを出してください。

スクランブルエッグも入っていて栄養満点のおかずに。

パーティーに！パイナップルでトンデリング

玉ねぎではなくパイナップルを使ったトンデリングは、たくさんの野菜と合わせてサラダ仕立てに仕上げた作り方のレシピです。

トンデリングはパイナップルに豚肉をくるくると巻いて焼くだけなので簡単な作り方。

インスタ映えするように、周りにリースのように野菜を並べてくださいね。これならインスタ映えして友達からも大注目されるサラダでしょう。

おしゃれに！サラダチキンの豆苗と梅肉和え

サラダチキンを使えばインスタ映えするような写真が撮れますよ。作り方はボウルにたたいた梅とすりごま、醤油と鰹節を混ぜます。

サラダチキンと茹でた豆苗を一緒に合わせれば完成です。黒ゴマとごま油をかけてインスタ映えさせましょう。

コンビニのサラダチキンを使えばお手軽にできる作り方なので、ぜひ試してみてくださいね。和風テイストでおつまみ料理としても活用できるサラダに。

インスタ映えに！野菜と鶏肉の簡単グリルサラダ

なるべくたくさんの野菜を入れることで色鮮やかになり、インスタ映えするサラダになります。

鶏肉は液体塩麹に漬ける作り方をしておけば、しっとりジューシーに仕上がりますよ。溢れんばかりの野菜をたっぷり入れて栄養満点に仕上げましょう。

かぼちゃやパプリカ、ミニトマトなど違う色のものを加えるとインスタ映えしますよ。簡単な作り方なのでぜひ試してみてくださいね。

インスタ映え！簡単サラダの作り方☆魚介

簡単なレシピ！エビアボブロッコリーのサラダ

卵やブロッコリー、アボカドなどを使用したこの料理は、お手軽な作り方でインスタ映えできるサラダです。

食パンを少し映りこませればなんとなくおしゃれに見えますね。

下にはリネンを敷いて手作り感を演出しています。エビを使ったサラダは不思議とおしゃれに見えるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

作り方もシンプルでインスタ映えできるレシピに。

いつもと違う！卵リッチなポテトサラダ

オリーブやピンクペッパーなどを入れることでおしゃれに仕上がり、インスタ映えするサラダに。

いつもと違った作り方をすれば大人風味のポテサラができますよ。ツナやたくさんの卵を加えた作り方なので、リッチなテイストが楽しめます。

ディルがあればトップにのせてインスタ映えを目指しましょう。卵は手でちぎると舌触りがよくなりますよ。

色とりどりでおしゃれ！コブサラダ

エビやアボカド、ゆで卵やきゅうりなど好きな食材を美しく並べてインスタ映えをさせませんか？

コブサラダのドレッシングの作り方もあるので、参考にしてみてくださいね。ドレッシングにはスパイスがたくさん入っていて美味しいテイストに。

この料理があるとそれだけでインスタ映えができるサラダですよ。周りにも色鮮やかなアイテムがあるとより華やかですね。

簡単！緑黄色野菜とアボカドの和風ツナ和え

アボカドやトマト、ほうれん草などの食材を使用した、華やかな作り方のサラダはいかがでしょうか。

ツナの旨味も加わり絶妙な味バランスになっています。赤と緑のサラダがインスタ映えし、きれいに見えますよ。

このレシピはちょっとしたパーティーにも使えるサラダなので、レシピを覚えておくと便利です。自家製の玉ねぎドレッシングの作り方も掲載しています。

インスタ映え間違いなし！サラダ巻き

ベジートにたくさんの野菜や魚介を包んだ作り方のサラダは、見た目が華やかでおしゃれなインスタ映え料理です。

ベジートはクセもなくほんのりと野菜の甘味が感じられます。大根や人参、きゅうりのスティックサラダを作って魚介と一緒に合わせていきましょう。

作り方はとても簡単なのでインスタ映えにおすすめ。ビタミンCが豊富に摂取できて女子受けするレシピです。

まるでデパ地下惣菜！明太子とイカのサラスパ

この料理は明太子やイカを使った、サラダ仕立ての作り方レシピです。

サラスパと一緒に調味料と食材を合わせる作り方なので、簡単に作れてインスタ映えもしますよ。

ほんの少し水菜を加えることでサラダ感が増し、おしゃれに仕上がります。

明太子のつぶつぶした食感とイカの柔らかい食感が組み合わさり絶品に。インスタ映えするおかずはテンションが上がりますね♪

ヘルシーサラダ！水菜としらすのコールスロー

和風のコールスローはおしゃれでインスタ映えしやすいサラダです。

色のアクセントに油揚げや紫玉ねぎを使用して美しく仕上げています。作り方もそれほど難しくなく誰でも失敗なく作れますよ。

油揚げはトースターで焼く作り方をすれば、クルトンのようにカリカリした食感に仕上がります。

上品な色のリネンの上にお皿をのせてインスタ映えさせましょう。

パーティー料理！サーモンのカルパッチョ

カルパッチョのサラダは簡単にできてインスタ映えするのが嬉しいですよね。

作り方はサーモンをお皿に並べ、真ん中にベビーリーフやフェンネル、マッシュルームやラディッシュをのせます。

後はオリーブオイルとバルサミコ酢、塩と醤油、レモンを合わせたドレッシングをかけるだけです。

この作り方であればインスタ映えする料理になること間違いなし♪

おしゃれな作り方！魚介と野菜の温サラダ

芽キャベツやブロッコリー、スナップエンドウなどの野菜とエビを加えた作り方で、インスタ映えをさせませんか？

このサラダの作り方はとても簡単でおしゃれに見えるので便利な一品です。さらにゆで卵を加えると豪華になりインスタ映えしますよ。

好きなドレッシングをかけてヘルシーに召し上がってくださいね。素材の味が生きたサラダです。

インスタ映え！簡単サラダの作り方☆野菜・果物

綺麗に見える！イチジクのサラダ

イチジクを使用したこのサラダは、色合いがとても綺麗な作り方をしています。イチジクが入るとインスタ映えしやすくおしゃれな料理に見えますよ。

ベビーリーフなどの野菜を一緒に合わせ、カッテージチーズを散らす作り方をすればインスタ映えに。

イチジクのほんのり甘いテイストが良いアクセントになっています。

簡単な作り方！アボカドとトマトの和風サラダ

この料理はトマトとアボカドを合わせて、わさび醤油ドレッシングをかけたレシピです。たったこれだけの作り方なのにインスタ映えしますよ。

食材の大きさを同じように揃えることで見た目が美しくなり、インスタ映えするでしょう。

仕上げに刻み海苔をトッピングして色のアクセントをつけてくださいね。わさびがほんのり効いていて絶妙な味バランスです。

ヘルシーなサラダ！柿とブルーチーズのサラダ

柿の甘みとブルーチーズの塩味がうまくマッチしたこの作り方は、インスト映えすること間違いなしのサラダです。

クルミやラディッシュなども加えておしゃれに仕上げています。ソースの作り方も簡単なので自家製で作ってみてくださいね。

インスタ映えしたいときはトッピングの配置に気をつければうまく写真が撮れますよ。

パーティーにおすすめ！ブーケサラダ

まるで花束のような作り方のサラダは、華やかなパーティーで大活躍する料理です。ブーケ風にアレンジすればインスタ映えしますよ。

作り方は意外と簡単でそれぞれの野菜をうまく組み合わせ、きゅうりを巻いたりヤングコーンをトッピングしたりして花束のようにしましょう。

食べるのがもったいないくらい綺麗なサラダはインスタ映えする料理です。

インスタ映え確定！ミモザサラダ

お花畑のようなこの作り方は、黄身と白身を分けて可愛く仕上げたサラダです。白と黄色、グリーンの色合いがインスタ映えし、おしゃれに見えますよ。

レンジで作る作り方なのであっという間に完成します。卵もレンジで仕上げて火を使わないレシピです。

シンプルな作り方なのでぜひ試してみてくださいね。可愛いお皿にのせてインスタ映えさせましょう。

カラフルな作り方！パワーサラダ

イチゴや林檎、ブラックベリーなどのフルーツをたくさんちりばめたこの作り方は、カラフルでインスタ映えしやすい料理です。

その他のレシピにはクリームチーズやナッツなどもトッピングしてアクセントをつけています。

インスタ映えしやすいロマネスコも使用して、おしゃれにしましょう。センスの良い作り方で美しく仕上げてくださいね。

絶品！かぼちゃの簡単デリ風サラダ

いつものかぼちゃサラダの作り方に、蜂蜜漬けのナッツを加えることでインスタ映えする料理に。

ほんのり甘めのかぼちゃに蜂蜜漬けのナッツを合わせると、ちょうどよい味バランスになります。

レモン汁をほんの少し合わせることで、全体的に味が引き締まり美味しくなるでしょう。

簡単な作り方でインスタ映えする料理に挑戦してみてください♪

なぜかおしゃれ！キャロットラペのサラダ

人参を使った料理ですが、なぜかおしゃれに見えるのがキャロットラペです。

キャロットラペはクミンシードやオリーブオイルで味付けをしたシンプルな作り方。

インスタ映えしやすいようにおしゃれなフォークをつけるのも良いですね。

ヘルシーな作り方で女子受けさせましょう。人参はなるべく同じ細さにカットして美しく仕上げてくださいね。

パーティーにぴったり！イチゴのカプレーゼ

イチゴを使ったこのサラダはインスタ映えするおしゃれな料理です。

作り方は食材をそれぞれカットして塩とブラックペッパー、オリーブオイルを合わせるだけです。

バジルではなく大葉が入っていて少し和を感じさせる作り方に。

インスタ映えするサラダを作ってみんなに自慢しちゃいましょう。モッツァレラチーズがよいアクセントになっています。

インスタ映え！簡単サラダの作り方まとめ

女子であればやはりインスタ映えができるサラダがあるとよいですよね。料理をいくつかインスタにアップしている人は、サラダもおしゃれにアップしたいでしょう。

ここで紹介したサラダはどれもインスタ映えするものばかりなので、一つずつ作ってみてくださいね。

どのサラダもお手軽に作れる作り方で、料理が苦手な人でも失敗しないでしょう。サラダを作るときはインスタ映えさせて、インスタに掲載してみませんか？

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