つらい！彼が他の女性を選んだとき、自分のためにできること

片思いからの失恋、恋人の心変わり、実は遊ばれただけで本命の女性がいたなど、好きな彼が自分以外の他の女性を選んだ事実はショックですよね。そんなときにどうすれば立ち直れるのか、前向きになれるのかをご紹介します。

とりあえず走る

好きだった彼があなた以外の他の女性を選んでつらいなら、とりあえず走ってみるのがおすすめです。なぜかというと、走ることに集中していれば脳内を無にできるから。目指すは、目標とするゴールのみ。失恋した彼への気持ちも、走るにつれて薄れていくでしょう。


単純に、汗をたくさんかいて、「目標地点まで走った」という達成感を得られることも気持ちいい！ランニングやジョギング人口は、いまや1,000万人に近いといわれています。みんな、きっとさまざまな想いを胸に走っているはずですよ。

化粧品をゴッソリ買い込む

彼が他の女性に目を向けてしまってつらいなら、化粧品をゴッソリ買い込んで女子力をあげてみるのもよいと思います。なぜなら、失恋した女性は心が疲弊しているだけでなく、だいたいお顔もやつれてしまっているから。


お肌はボロボロ、目の下にはクマがくっきり・・・...なんてことになっているのでは？彼を失う喪失感や自分への自信が崩壊してしまうなど、失恋によるダメージは計り知れないです。早めに女子力をチャージして、可愛くなりましょう。

勉強や仕事に打ち込む

彼が他の女性を選んだからといって、いい子になって「彼が幸せになりますように・・・...」なんて願わなくてよいのです。「彼を見返してやる」とか、怒りや恨みの気持ちを持たなくてもよいのです。


まずは、ただひたすらに自分の幸せを願いましょう。喪失感を克服するには、自分をたくさん愛してあげるのがおすすめです。勉強や仕事に打ち込めば、知識やお給料となって自分の幸せにつながりますよ。

美味しいものをいっぱい食べる

彼氏が他の女性を選んだ、自分は遊ばれただけで本命がほかにいたなど、つらすぎる状況なら美味しいものをいっぱい食べましょう。好きな人にフラれたときは、ショックで食べ物が喉に通らない事態を、リアルに体感するでしょう。


食べない生活が続くと、脳にエネルギーがいかなくなって、本当に心まで病んでしまいます。美味しいものを食べると幸せホルモンが出ます。時間はかかるけど、本当に幸せになれるんです！

失恋は日常茶飯事と知る

彼があなたを女性として選ばなかったこと、きっと大事件に思うでしょう。しかし、失恋なんて日常茶飯事です。小さな恋から長すぎる恋まで、上手くいかないことは、誰でもある意味日常的なことなんです。


大人になれば耐性がついてくるので、それなりに心を落ち着かせることもできるようになります。誰かに大切にされないなんて、人生あるあるです。ひどく落ち込むより、早めに彼のことは忘れちゃいましょう！

自分を大切に！きっとあなたを誰かが好きになる

繊細すぎると世の中ではやっていけません。良い悪いは別として、自分の気持ちを大切にできる彼だからこそ、あなたは彼に魅力を感じたのではないでしょうか。あなたも自分を大切に。そんなあなたを、きっと誰かが見つけてくれるはずです。
(ハウコレ編集部)