大人女子必見！低カロリー＆高たんぱく「オーツミートスープ」

メリハリのある美ボディやキレイな美肌を保つためには、たんぱく質が欠かせませんよね。 そんなたんぱく質をヘルシーに摂りたい人には、「オーツミートと野菜のスープ」がおすすめです。 注目すべきポイントと、実際に食べてみた感想をご紹介します♡

植物性たんぱく質が補給できる「オーツミートと野菜のスープ」登場！

オーツミートは、オーツ麦(えん麦)、えんどう豆、そら豆で作られたフィンランド生まれのべジミート。 「オーツミートと野菜のスープ」には、そんなオーツミートがたっぷり入っているから、植物性たんぱく質をしっかり補給できるんです。 脂質控えめで低カロリーだから、ダイエット中の人、ヘルシーな食事をしたい人に最適です♡ ■オーツミートと野菜のスープ
トマト/カレー/オニオンコンソメ
参考小売価格：180 円（税別）

「オーツミートと野菜のスープ」実際に作って食べてみました！

オーツミートと野菜のスープ （トマト）

「オーツミートと野菜のスープ （トマト）」は、オーツミートと4種類の野菜（なす、トマト、かぼちゃ、ほうれん草）が入ったトマトスープです。 ■栄養成分：1食(20g)あたり
エネルギー 68kcal
たんぱく質 6.2g
脂質 1.7g
炭水化物 8.1g
－糖質 5.7g
－食物繊維 2.4g
食塩相当量 1.9g

オーツミートと野菜がゴロゴロ入っていて、食べごたえあり！ 甘酸っぱい爽やかなトマトスープで、パンやパスタなどの洋食に合う味わいでした♪

オーツミートと野菜のスープ （カレー）

「オーツミートと野菜のスープ （カレー）」には、オーツミート、なす、トマト、かぼちゃ、チンゲン菜が入っています。 ■栄養成分：1 食(21.5g)あたり
エネルギー 74kcal
たんぱく質 6.7g
脂質 2.2g
炭水化物 8.2g
－糖質 5.7g
－食物繊維 2.4g
食塩相当量 2.2g

ヘルシーなスープですが、カレー味なので一番満足感がありました！ ご飯との相性抜群で、スープカレー風に楽しめます♡

オーツミートと野菜のスープ （オニオンコンソメ）

「オーツミートと野菜のスープ （オニオンコンソメ）」には、オーツミートに加えて、玉ねぎ、オクラ、トマト、かぼちゃ入り。 ■栄養成分：1 食(19.1g)あたり
エネルギー 60kcal
たんぱく質 6.4g
脂質 0.9g
炭水化物 7.7g
－糖質 5.5g
－食物繊維 2.2g
食塩相当量 1.9g

中では一番あっさりしていて、どんな主食やおかずにも合う味わいです。 玉ねぎやオクラの甘みがあって、和食にもマッチしますよ。

【まとめ】注目のベジミートをスープで気軽に取り入れよう♡

オーツミートと野菜のスープは、「たんぱく質を補給したい」「動物性脂質は抑えたい」という人におすすめです。 低カロリーにお腹を満たしてくれるので、食事の満足感を高めたい人にもGOOD！ 世界から注目されるベジミートを、毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 ■ひかり味噌：https://www.hikarimiso.co.jp/