2日間の集中デトックス。週末はザ・プリンス パークタワー東京でリトリートを

長い自粛生活を経て、精神的にも肉体的にも本来の健康的な姿を回復させたいと願う人に向け、港区芝公園にある「ザ・プリンス パークタワー東京」が短期集中型のウェルネスプランの提供をスタート。遠くへの旅行はまだ気がひけるという人でも、喧騒を離れて芝公園の緑豊かなラグジュアリーな空間で、心身のデトックスに励んでみてはいかがだろうか。

コロナ禍以降、外出自粛やテレワークの増加などにより以前と比べ体を動かす時間が減り、生活のバランスが乱れ気味という人も多いだろう。そこで、運動不足が気になる人や、気分転換したい人に向けて「ザ・プリンス パークタワー東京」が発案したのが、医師や管理栄養士が監修した「断食プラン」と「テクノジム社のエクササイズアイテムが利用できるプラン」の2つだ。いずれも週末を利用してショートステイするのにぴったりな、2日間の集中プランとなっている。

医師監修の3回の食事で体をクリーンにする断食プラン

バルコニー付きのオープンエアな客室で体験する、医師監修による1泊2日の「断食プラン」は、医師や管理栄養士が監修した栄養を補給するメニューを通して、体のデトックスを行うというもの。断食とはいえ、最初は炭酸水やHOT豆乳チャイなどドリンクから徐々に体を慣らしていき、最終日に胃腸に優しいグルテンフリーの米粉のパンケーキで回復食を摂るという安全なもの。これまで意志が弱く断食が続かなかった人でもプランで組まれているのでやり遂げることができそうだ。

プライベート空間でインルームエクササイズプラン

一方の「テクノジム社のエクササイズアイテムが利用できるプラン」は、50平方メートル以上のスイートルームで、テクノジム社の最新インルームエクササイズアイテムを体験できるプランだ。筋力アップからダイエットまでさまざまな機器を楽しめるうえに、非日常なラグジュアリーな空間で息抜きもできる。さらに管理栄養士監修の栄養を補給する効果が期待できるメニューもついた充実のパッケージで、リフレッシュをサポートしてくれる。

断食やファスティングはきっかけがないとなかなかトライできないので、ホテルに滞在してリセットタイムを作るのは貴重な機会である。滞在中の2日間は、仕事から離れて普段は手をつけられなかった読書や勉強など何か別のことに集中すれば、さらに息抜きができそうだ。