熱い夏、エアコンや扇風機で体を冷やすことばかり考えていませんか？外が熱いとホラーなんかを見て心もキンキンに冷やしたくなるものですよね。でもあんまり冷やし過ぎると心も体も風邪をひきやすくなってしまいます。たまには心だけでも温めてみませんか？
図形が何に見えるでしょうか？直感でお答えください。
1.ティーポット
2.顔をくっつける親子
3.くだもの
4.横倒しの雪だるま
1.ティーポットに見えた人は「体を温める」
図形がティーポットに見えた人は、体を温めることで心も一緒に温まりそうです。ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かってみたり、ふわふわのタイルケットにくるまってみたり、体を少しでも温めることをやってみましょう。
このタイプの人は、心と体が直結しやすいところがありそうです。心がしんどいと感じると、腹痛や頭痛を起こしやすかったり、だるくなったりしませんか？体をじっくりと時間をかけて温めていくことで、心も温まりやすい人と言えるでしょう。
冷たい飲み物もスッキリして良いですが、たまには温かい飲み物を時間をかけて飲んでも良いかもしれません。あまり体を冷やしすぎると、心も冷えすぎてしまう恐れもありそうです。1日1回くらいはしっかり体を温めるようにしてみましょう。
2.顔をくっつける親子に見えた人は「癒しの動画を見る」
図形が顔をくっつける親子に見えた人は、癒しの動画を見ると心が温まりそうです。子どものおもしろ動画や、可愛い動物の動画など気持ちが癒されるような動画を見てみましょう。短時間であっても、気持ちが軽くなって心が温かくなってくるでしょう。
このタイプの人は感情移入しやすい傾向にありそうです。ドラマを見ても気持ちが入り込みやすく、まるでその場に自分がいるかのように感じてしまうようなところがあるでしょう。そのため心を温めるにはそういった動画を見るのが一番手っ取り早いかもしれません。
どういったことに癒しを得るかは人それぞれでしょう。ただ、このタイプの人は、動物とのふれあいのような動画に一番癒されそうです。雄大な自然の動画なども良いですが、短い時間で心を温めたい時は、動物や子どもの動画がよさそうです。
3.くだものに見えた人は「何か育てる」
図形がくだものに見えた人は、何かを育てることで心が温まりそうです。動物でも良いですし、植物でも良いでしょう。プランターで野菜を育てたりするのも心を温めるのに適していそうです。愛情を与える対象を持つことで、温かくなるのではないでしょうか。
このタイプの人は、かいがいしく世話をし、愛情を与えることで心が温かくなっていく優しい心の持ち主でしょう。手をかければかけるほど心が温まっていくので、手のかかるものが対象として向いているかもしれません。
心が冷たくなっていると感じた時は、お世話をする時間にしてしまうと、冷えた心もどんどん温まっていくのではないでしょうか。また自分が手塩にかけて育てたものを見るだけでも、心がポカポカしてくる感じがありそうです。
4.横倒しの雪だるまに見えた人は「童心に返ってわいわい遊ぶ」
図形が横倒しの雪だるまに見えた人は、童心に返ってわいわい遊ぶことで心が温まりそうです。思いきり何も考えずに遊ぶことで、だんだんと心が温まってくるかもしれません。昔の仲間と遊ぶのも良いですし、ひとりで没頭して遊ぶのも良さそうです。
このタイプの人は、真面目で一生懸命なところがありそうです。そのためどうしても社会に出たりすると、仕事に追われやすいところがあるでしょう。常にやらなければならないことが頭を占めており、何も考えずに遊ぶということが難しくなっているかもしれません。
心が冷え切っていると感じたら、この日だけと決めて思いきり遊んでみましょう。明日からのことは明日考えればよいのです。やってみたかったことに1日くらい費やしてみてはいかがでしょうか。終わるころには心がすっかり温まって、むしろ作業効率が上がってくることでしょう。
ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！
編集：TRILLニュース編集部