薄着に間に合う！　ぽっこりお腹に効果ありなスーパーフード「アロニア」って!?

薄着になると気になるのが体のシルエット。冬太りをひきずったままお腹ぽっこり。毎年毎年、今年こそは！ とダイエットに躍起になっていませんか？

大丈夫、そんなあなたにオススメの秘密兵器があるのです！ それはセレブの間でもブームになりつつあるスーパーフード、アロニア。なんと食べるだけでぽっこり下腹に効果があるんだとか！

「いやいや、そんなラクな話あったら苦労しないよ…」そう思いますよね？ いいんです、もう苦労しなくても！ そんな気になるスーパーフード、アロニアを詳しくご説明します。

■ぽっこりお腹を解消できる！

腹筋しても、走ってもなかなか落ちないのがお腹まわり。アロニアはなんとぽっこりお腹の皮下脂肪に効果が表れやすいらしい！ 脂質を優先的に燃焼させる特性があるとのことで、食べるだけで脂質を燃焼してくれるとはまるで夢のよう。

■食物繊維はバナナの6倍！

さらに食物繊維を豊富に含むアロニア。腸内環境も整えてくれ、お通じにも効果があります。お通じが滞ると毒素や老廃物がたまってしまいます。解消されれば細胞も活発になり、基礎代謝UPにもつながります。

■ポリフェノールNo.1

ベリー系の中では実はこのアロニアがポリフェノール含有率No.1。抗酸化作用のあるポリフェノールはアンチエイジングに最適なのです。紫外線や、老化から肌を守ってくれる働きがあり、女性は絶対摂りたい成分！ これから紫外線の強くなる季節なので、これは心強い味方になりそう。

アロニアの摂取量は1日10～15粒が目安。そのまま食べてもいいのですが、実は結構渋くて単品では食べにくいお味…筆者のおすすめはスムージーにインする食べ方！ 栄養価の高い皮も摂れるし、他のフルーツと混ぜると渋みが気になりませんよ。もっと食べたい方はヨーグルトに入れるのもよいでしょう。甘みのあるヨーグルトか、プレーンヨーグルトにはちみつを足してみて。

北アメリカ原産のアロニアですが、日本国内でも北海道などで栽培されており、通販でも安心の国産アロニアをオーダーできます。価格は1kg 1,000円～3,000円ほど。冷凍でも売っているので日持ちもして安心。今年の夏はアロニアでペタンコお腹を手に入れて、オシャレをより楽しもう♪

(鈴奈)