【6割以上の女性が太った！？】気になる「巣ごもり太り」の実態とは？！

外出自粛となり、自宅で過ごす時間が増えた今、みなさんは「太ったな」と感じますか？
実は、6割以上の女性が「太った」と感じているんです！

今回は「女性のおうち時間と美意識に関する調査」をもとに【巣ごもり太り】の実態を紹介していきます！

（1）60％以上が「巣ごもり太り」を実感…？！

外に出る時間が減ると心配なのは健康状態や体型の維持ですよね。
そこで、「おうち時間」が長くなって太ったと感じるかどうかを調査したところ、6割以上が「太った」と感じている事実が明らかになりました…！
自宅にこもっていることで太ってしまう「巣ごもり太り」を実感している女性は多いことが分かりますね…。

（2）気になるのは「お腹」

最も太ったと感じるパーツについては、57．8％が「お腹」と回答。
他のパーツと比べて圧倒的に多い結果になりました。

また、太った原因は、やはり「運動不足」が1位。
外出自粛でどうしても運動量が減ってしまうことや、料理や毎日の食事を楽しみにしていると以前よりも食べ過ぎてしまうことが太ることにつながっているようです。
その他には、「ストレス」という回答も見られました。

体を動かす機会が減ったことでストレス発散が難しくなったり、一緒に過ごす時間が長くなった家族との関係でフラストレーションが溜まってしまったり、あるいは新型コロナ関連の暗いニュースに触れていることによって精神的ストレスを感じたり…。

さまざまな要因によるストレスが、食べ過ぎにつながっているケースも考えられます。

（3）3人1人が服がキツくなった！

洋服や下着のサイズが小さくなったと感じるかどうかを調査したところ、3人に1人以上が小さくなったと感じている事実が明らかになりました（36．3％）。

サイズが小さくなったと感じた瞬間について具体的に掘り下げてみると、

「久々に出社した際に、タイトスカートのウエストがキツいとかんじた」（28歳 千葉県）
「ズボンのホックを留めるときに息を止めるようになった」（33歳 新潟県）
などといったエピソードが寄せられました。

（4）みんなが実践しているダイエットは？

6割の方が「巣ごもり太り」を感じている中、みんなどんなダイエットを実践しているのでしょうか？

「食べ過ぎを控える」と答えた方が、43％、「筋トレ・ストレッチ」、「自炊」なども挙がりました。
「おうち時間」が増えたことで、いつもより体が動かせない状況にある中頑張っても出来る、地道な努力をしている女性が多いようです。

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いかがでしたでしょうか？
皆さんも自粛期間中太ったと感じましたか？

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（恋愛jp編集部）


出典：eBay Japan合同会社、「女性のおうち時間と美意識に関する調査」