【低カロリーレシピ】ダイエットにもおすすめ！「ささみ冷や汁」の作り方

残った味噌汁

を使って、暑い日にぴったりなランチレシピを紹介します。
低カロリーでダイエットにもおすすめですよ。

材料（1人分）

・豆腐の味噌汁 お椀1杯分
・鶏ササミ 1本
・きゅうり 1／4本
・ご飯 茶碗1杯分（100g）
・白すりごま 大さじ1
・味噌 小さじ1
・大葉 3～5枚
・みょうが 1本

作り方

お料理メモ

・味噌の量は、濃さを見て調節して下さい。