全引きこもりガール必見！【たった10秒】でできちゃう美脚エクサ＆ケアアイテム3選

人に会わない期間が長くなるとサボってしまいがちなのがボディケア。

脚のむくみ、乾燥その他モロモロ…。次誰かに会うときホントに今のままで大丈夫？

お家でできるエクササイズとケアアイテムでほっそり美脚を手に入れよ♡

楽勝に見えて痛いっす！「もも裏ストレッチ」

椅子の前に立って片足をのせ、つま先を立てる。

そのまま前屈して体重を前方向にかける。脚の裏側がしっかりと伸びている感覚があればOK。

つま先からポカポカ☆「足指たぐりよせ」

床にタオルを敷き、その上に立つ。足の指を使ってタオルを自分の方にたぐりよせる。

足の指とふくらはぎの筋肉のストレッチになり、リンパを流してむくみを解消。

1下半身のむくみ対策のロングセラー。マッサージで念入りになじませれば、パンパンの脚もすっきり。クラランスボディオイルアンティオー 100㎖￥7,400

2ボディをガードル感覚で引き締める美容液。ゆるみが気になるお腹〜太ももに。マリコールクレームフェルムテコール 200㎖￥9,000

3キャビテーションと高周波＆低周波EMSで、ボディを素早くキュッ！スティック型で背中のハミ肉ケアも楽々。ヤーマンキャビスパ 360 ￥34,000

夏までに自信たっぷりの美脚ゲットしよ♡

Text:ar