焦っちゃダメ！急に「別れを告げられた時」の対処法

思いがけず、彼から別れを告げられることもあると思います。

「別れたくない」と泣いて訴えるかもしれません。それは果たして、繋ぎとめるのに効果があるのでしょうか。

どうすると思いとどめることができるのか。その可能性をなるべく高めるため、「別れを告げられたときの対処法」としてご紹介します。

男性が別れを告げる際、LINEなんかを使ってしまうことがあります。

非情だと思うかもしれませんが、「取り乱されるのが嫌だから」という理由がひとつあるでしょう。

取り乱され、泣きわめかれるような状況にはしたくないわけです。なので、突然別れを告げられたとしても、取り乱してはいけません。ウンザリさせてしまうだけです。

まずは冷静に理由を聞くこと。すると彼もちゃんと話し合おうという意識を持ちます。

急に別れを告げられれば、それは焦るでしょう。少しでも早くもう1度会って、思い止まってもらおうとするかもしれません。

でも、そのときはもう、自分のことしか考えられていないはず。余裕のないままもう1度会っても、事態は好転しません。

ここは、第3者に相談しましょう。状況を報告し、客観的な意見を求めます。

当事者でないほうが、的確な指示が出せるはずです。

別れを告げられたあとでも、連絡は取るはずです。するとそこで、LINEなどを送る際、思いを詰め込みすぎて長文になってしまいがちに。

でも、彼は別れを告げている時点で、覚悟はできています。そんな長文をあまり読む気にはなれません。

だからむしろ、連絡はあっさりしていたほうがいいです。もう1度会う約束をとるぐらいにしておくべき。

そのほうが、彼の気持ちが離れていくのを防ぐことにもつながるはずです。

別れを告げられてから次に会うとき。なんとか思い止まってもらおうと、あれこれ手段を考えるはずです。

話す内容もガッチリ決めていくかもしれません。

ただ、あまり余裕がないと、相手はプレッシャーを感じるだけになります。このプレッシャーから解放されたいと思い、さらに別れる決意を固めてしまうかもしれません。

だからこういうときは、むしろこっちが別れる覚悟を決めてしまったほうがいいかも。

そのほうが冷静になれるし、相手の意見を素直に聞けます。すると相手の印象も、いい方向に変わっていくかもしれませんよね。

とにかく、別れを告げられたときは焦りは禁物です。慌てても状況は悪化していくだけ。

ここからすぐに別れを回避するのはなかなか困難です。

ある程度覚悟を決めて接したほうが、事態の好転につながる可能性が見出せるでしょう。

（大木アンヌ／ライター）

（愛カツ編集部）