【キレイの秘訣は鍋にあり!?】 arモデルズの美をつくる秘伝の鍋レシピ大公開♡

お野菜もいっぱいっとれてカラダも心も温めてくれる、まさに美容の味方の料理といえば “ お鍋 ” ！

もちろんar御用達の人気モデルズたちもよくおうちで食べているんだとか♡ そんな彼女たちに美肌やスタイルキープはもちろん、色気や活力の素となる秘伝の鍋レシピについて聞いちゃいました！

さっそくマネしておこもり中に美人度高めちゃいましょ♡

里々佳さん

＂鍋にルールはいらない！好きなものを好きなだけ＂が里々佳家の鍋ルール。かつおだしにいろんな種類のきのこ、魚介や野菜を入れたら、とろろ昆布をぶぁさ〜っとのせます。ごまだれとポン酢を１：１で混ぜたつけだれに、激辛が好きなので一味唐辛子を上にバサーッとかけます。〆は食べません。

垣内彩未さん

毎回全然違う鍋を作るんだけど、最近はタッカンマリが多いかな。鶏肉をごろっと入れて、玉ねぎ、あとは気分でじゃがいもやトッポギなどを入れて水で煮込むだけ。つけだれはしょうゆと砂糖にお酢。それにマスタードやコチュジャン、シラチャー・ソース、刻んだにらやパクチーなどを並べ、各自お好みで♡

堀未央奈さん

毎朝冬の時期には、1人用鍋であっさり豚しゃぶを、お気に入りの無添加ゆずポン酢＋もみじおろしで食べてます。野菜が摂れてヘルシーで、カラダがぽかぽか温まって、お腹もふくれていいことしかない！これからも毎朝食べます♡

宮田聡子さん

献立に迷ったらとりあえず鍋！くらい絶対的な信頼を寄せています。基本的に家ですが、外で食べるにしても座っていてお尻が痛くならないようなくつろげる環境で食べたい（笑）。すき焼きをとろろにくぐらせて食べるのがお気に入り。栄養価もアップします。茅乃舎さんのだしで食べる、ねぎたっぷりのしゃぶしゃぶも好き♡

冬の定番かと思いきや、「迷ったらとりあえず鍋」なんて声も上がるほどの信頼のされっぷり…。特別な食材じゃなくても作れちゃうから、みんなもきっとマネしやすいはず！

Illustration:Niimi Aya

Text:ar